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     懷孕并不是要整天待在家里，旅行是個(gè)好選擇。但是許多媽媽都有很多疑惑和顧慮，但是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間或者適當(dāng)?shù)那闆r下，如果你多加注意，孕期旅行不僅安全而且樂(lè)趣無(wú)窮！

??1、孕期旅行

??一些準(zhǔn)媽媽在剛懷孕的12個(gè)星期之內(nèi)不會(huì)選擇去旅行，因?yàn)檫@時(shí)候極易感到惡心或者勞累。而且前三個(gè)月流產(chǎn)的概率也很高。所以不管是否選擇旅游，這時(shí)候你的狀態(tài)都不是最佳狀態(tài)，惡心，孕吐等都給讓你極其難受。

??懷孕時(shí)旅行的最佳時(shí)間是4到6個(gè)月。但是，有些事也不能“一棒子打死”。如果你沒(méi)有早期癥狀，做好恰當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施，選擇旅行又有何不可呢？

??1.坐飛機(jī)旅行

??飛行不會(huì)給你和孩子帶來(lái)不好的影響，但是在你選擇飛行前需要和你的醫(yī)生探討一下，因?yàn)槿绻阌衅渌膊〉脑?huà)這就難說(shuō)了。一般準(zhǔn)媽媽們?cè)?7周就會(huì)生產(chǎn)，所以有些航空公司規(guī)定到34周之后就不允許孕婦登記了。而且如果你的孕期超過(guò)了28周之后，他們一般會(huì)要你提供一張醫(yī)生證明，確認(rèn)你是個(gè)健康的孕婦（當(dāng)然是經(jīng)得起長(zhǎng)途飛行的健康孕婦）。

??但是，不管你是短途還是長(zhǎng)途飛行，隔30分鐘起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，經(jīng)常喝點(diǎn)水都有助于你血液循環(huán)，在坐飛機(jī)時(shí)減少意外突發(fā)的次數(shù)。

??2.坐車(chē)旅行

??勞累和嗜睡在孕期非常常見(jiàn)，所以在車(chē)上的時(shí)候就要多喝水，吃點(diǎn)自然營(yíng)養(yǎng)能量高的食物。保持車(chē)內(nèi)的空氣流通，綁上孕婦專(zhuān)用的安全帶也是必不可少的哦！孕婦在坐車(chē)時(shí)最容易發(fā)生意外，輕微的碰撞都會(huì)導(dǎo)致胎位的變化。避免自己開(kāi)車(chē)和少坐車(chē)減少傷害的最佳之法。

??3.坐船旅行

??輪渡公司有自己規(guī)章制度，一般拒絕懷孕超過(guò)32周的孕婦登船。如果還沒(méi)到32周也要慎重考慮，因?yàn)榈谴瑫r(shí)惡心嘔吐的癥狀會(huì)更加明顯，所以如果你登船了，一定要先確認(rèn)船上有沒(méi)有醫(yī)療資源，讓你萬(wàn)一發(fā)生意外時(shí)可以急救。

??2、出國(guó)旅行

??1.是否打疫苗

??孕婦并不建議打疫苗，因?yàn)獒橆^的細(xì)菌或者病毒一旦感染都會(huì)傷害你的孩子。所以在旅行時(shí)盡量選擇國(guó)內(nèi)旅行。但是如果你非要選擇出國(guó)的話(huà)，接受疫苗就在所難免。因?yàn)樵诖蛞呙鐣r(shí)被細(xì)菌感染的概率遠(yuǎn)小于在國(guó)外受到感染的概率。

??2.不同的飲食習(xí)慣

??在國(guó)外，先要謹(jǐn)慎了解一些當(dāng)?shù)氐氖澄锖退臓顩r，因?yàn)樵趹言袝r(shí)接受完全不同的飲食習(xí)慣會(huì)讓你更容易惡心或者嘔吐。而且一些胃藥在懷孕時(shí)還不能吃，所以你最好喝瓶裝礦泉水，多吃水果和蔬菜，一些對(duì)你來(lái)說(shuō)新奇的食物你就不得不要敬而遠(yuǎn)之了。

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