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     有的女性一年都沒(méi)受孕，但是有的女性一個(gè)月就受孕。所以想要輕松受孕那是有竅門的。那么作為女性怎么樣才能輕松受孕呢？媽媽們輕松受孕必做之事又有哪些呢？下面小編就把這些可以讓女性輕松助孕的小竅門，希望對(duì)備孕的女性有用。

??1.備孕時(shí)莫養(yǎng)寵物

??現(xiàn)在很多女性都喜歡養(yǎng)寵物，但是如果你是一位備孕的女性，那么你就不該養(yǎng)這些寵物。寵物身上會(huì)有諸多細(xì)菌，這些細(xì)菌容易降低女性的抵抗力。

??2.性生活次數(shù)不易過(guò)多

??很多女性想要受孕，于是加緊了性交的步伐，但是性交的次數(shù)和受孕可不是劃等號(hào)的。有時(shí)候性交次數(shù)多，反而降低了男性精子的質(zhì)量而且精子可能不夠成熟，這樣培育出的胚胎質(zhì)量就不高。所以要好孕的女性一定要注意性交的頻率哦。

??3.適量的運(yùn)動(dòng)

??運(yùn)動(dòng)不僅可以提高女性的抵抗力，而且有利于培育質(zhì)量高的卵子。無(wú)論是男女雙方都應(yīng)該積極的參加運(yùn)動(dòng)。以便達(dá)到輕松受孕的效果。

??4.心態(tài)要好

??男女雙方在進(jìn)行性交時(shí)一定要保持良好的心態(tài)，這樣精子和卵子才能在愉悅的情況下進(jìn)行結(jié)合。才能提高胚胎的質(zhì)量。

??5.備孕女性的工作崗位要找準(zhǔn)

??現(xiàn)在很多工作男性可以做，女性也可以做。但是對(duì)于備孕的女性來(lái)說(shuō)，最好不要做天天做在電腦旁的工作，一些化工類的工作女性也要少做。

??6.選擇受孕的日期

??受孕的日期會(huì)影響受孕的幾率還會(huì)影響受孕的質(zhì)量。一般來(lái)說(shuō)，男女雙方在極度疲勞的情況下不易受孕，這種情況下，男女雙方一定要避孕。男女雙方煙酒過(guò)后也不易受孕，煙酒對(duì)精子和卵子都有影響。最重要的一條是，要算好排卵的時(shí)間。卵子也有質(zhì)量之分，也有成熟與否之分，月經(jīng)周期的第十三天左右同房對(duì)于受孕是最好的時(shí)機(jī)。

??7.對(duì)于藥物使用要慎重

??女性備孕期屬于特殊的時(shí)期，不要隨便亂用藥物，但是也不能死扛，碰到疾病不用藥。如果有問(wèn)題，女性應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院去查看，然后在醫(yī)生的囑咐下按時(shí)按量的服用藥物。當(dāng)然，如果醫(yī)生建議在某種情況下不易懷孕時(shí)，女性也一定要遵從醫(yī)生的叮囑。總之，受孕需謹(jǐn)慎。

??8.飲食要規(guī)律

??女性備孕期間，飲食是非常關(guān)鍵的。備孕期的飲食要有營(yíng)養(yǎng)而且要均衡。

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