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     小朋友大都很喜歡吃糖，一有機(jī)會就吃一點(diǎn)，甚至用茶匙從糖缸中取糖吃。許多家長對此并不在意，認(rèn)為愛吃糖是孩子的天性。其實(shí)不然，孩子糖果吃多了，絕對是弊大于利。

??糖在以下幾方面對人體有害：

??◎過多的糖會降低免疫力。多項(xiàng)研究早已表明：在兩瓶340毫升的汽水中所含的糖量就會抑制體內(nèi)免疫系統(tǒng)。

??◎過多的糖會使行為和學(xué)習(xí)變糟。雖然有研究指出：有些孩子的學(xué)習(xí)和行為不是受糖的影響，但許多家長報(bào)告說：他們的孩子對糖敏感，他們的行為和注意力常因吃太多糖而變差。

??◎過多的糖常引起肥胖癥。食物中含糖過多會刺激各種酶的生產(chǎn)，促使人體貯存食物和脂肪。

??吃糖果會上癮：

??你想戒掉孩子的吃甜食癮，這很正確。糖確實(shí)會促使孩子上癮。孩子吃糖越多，就越想吃。對食糖上癮是有生理基礎(chǔ)的。一餐高糖的食物會提高血液中的葡萄糖水平，這會引發(fā)大量胰島激素的產(chǎn)生。過多的胰島激素徘徊在孩子的血流中，就會激發(fā)對糖的更多欲望。

??所以，家長趕快行動起來，想辦法限制她吃糖果。可以試試主動在兩餐之間給她提供水果或脆點(diǎn)心。

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