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     煩惱是一種會讓人精神萎靡的情緒。它會很大程度上的影響一個人的內在生活，工作能力和與親人朋友的關系。當一個人感到煩惱的時候，他們更個世界都會受到影響。那么，父母在出現了煩惱的情緒的時候應該怎樣去除這樣的情緒呢？

??1.父母的煩惱會怎樣影響到孩子

??父母在煩惱的時候是很難有精力去處理自己在情緒上的一些問題的，這樣的情緒對配偶和孩子來說都會有不良的影響。因此，很多的父母都會希望自己的孩子沒有注意到父母的不良情緒，但是，研究發(fā)現，父母是沒有辦法在孩子們的面前將自己的情緒隱藏的。如果嬰兒都能夠感受到父母的不良情緒的話，更何況是幼兒和青少年。

??2.尋求最好的護理

??一個準確的診斷和有效的治療計劃能夠很好的緩解父母的這些不良情緒，并幫助父母從這樣的不良情緒中做出來。因此，父母應該在發(fā)現問題的時候盡快尋求治療，這樣效果會更好。

??3.向孩子解釋你的情況

??父母應該向孩子們解釋自己的情況，讓孩子們了解發(fā)生了什么，而不是讓孩子們自己去想象發(fā)生了什么。當孩子們不清楚究竟發(fā)生了什么的時候，孩子們可能會對這樣的事情有一些非常奇怪的解釋。

??4.父母要真實

??事實上，父母在孩子們的面前沒有必要假裝什么都沒有發(fā)生，這會讓孩子們感到非常的困惑。父母在非常開心的情況下突然哭泣的話會讓孩子們感覺到他們生活在一個非常不穩(wěn)定的環(huán)境里。因此，父母在孩子們的面前要真實，但是不能在孩子們的面前表現的非常的消極。

??5.幫助孩子了解發(fā)生了什么

??父母應該讓和孩子的交流之門敞開著。父母可以給孩子們閱讀一些有關于煩惱的一些書籍來幫助孩子們了解父母的感受。父母要允許孩子們表現出他們的煩惱和沮喪，并且通過情感輔助的方法來教育孩子們應該怎樣處理這樣的情緒。

??6.孩子還只是孩子

??雖然孩子們有些時候能夠讓父母擺脫消極的情緒，但是孩子們沒有辦法來讓父母開心。孩子們如果表現的非常好的話，可能會讓父母不那么緊張和沮喪。但是孩子們畢竟還只是孩子，他們才是真正需要照顧的人。

??7.提供一些專業(yè)支持

??如果可以的話，在孩子們受到了父母情緒的影響的時候，父母可以給孩子們提供一些專業(yè)人士的支持。雖然這并不全是父母的錯，但是，父母的消極情緒對孩子們的發(fā)展還是有一定不利的影響。

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