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N個(gè)情緒障礙 扮演分娩攔路虎

本文Tag標(biāo)簽:心理健康/情緒/孕期??

  在產(chǎn)婦群體中,絕大多數(shù)人是第一次生孩子,因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)和道聽途說,很多準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)各種負(fù)面情緒,無形間又為分娩設(shè)置了許多障礙,其實(shí)這種情況完全可以避免。

  情緒一:緊張過度

  這類孕媽會(huì)表現(xiàn)的相當(dāng)敏感,很容易受到來自外界的刺激。其實(shí),她們所擔(dān)心的難產(chǎn)、大出血等情況在科技日益發(fā)達(dá)的如今已經(jīng)很少出現(xiàn)了,無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),安全系數(shù)都在不斷提高,完全沒有緊張的必要。

  情緒二:焦慮

  有的媽媽在離預(yù)產(chǎn)期還有很長(zhǎng)一段時(shí)間時(shí)就在擔(dān)心孩子能不能按時(shí)出生。其實(shí)預(yù)產(chǎn)期只是對(duì)分娩時(shí)間的大致推測(cè),提前或推后幾天非常正常。不過,若超過10天孩子還沒出生,孕婦們最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查。

  情緒三:倦怠

  臨近分娩,產(chǎn)婦必須儲(chǔ)備充足的體力以應(yīng)戰(zhàn),在精神上,產(chǎn)婦即不可松懈也不可繃的太緊,張弛需有度,過分緊張只會(huì)產(chǎn)生精神上的倦怠感。

  情緒四:粗心大意

  到了孕晚期,孕媽們面臨的意外情況會(huì)越來越多,難免疲于應(yīng)付,可能出現(xiàn)這樣或那樣的失誤,嚴(yán)重時(shí)甚至威脅到胎兒和自己的安全,在這種時(shí)候,冷靜是最關(guān)鍵的。

  情緒五:過于煩惱

  畢竟是生小孩這種大事,孕婦們思慮過多也是可以理解的,但是,這種思慮和煩惱是沒有用的,現(xiàn)實(shí)情況總是那么的難以想象。孕婦們只需放下心來,安心待產(chǎn)即可。

  為了幫助準(zhǔn)媽媽們排解不良情緒,家人們必須給予更多的關(guān)心,幫助她們分擔(dān)更多的壓力,以最良好的心態(tài)和狀態(tài)共同迎接新生命的到來。

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