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??懷孕期的女人身體在一定程度上會比之前脆弱，這個(gè)時(shí)候，就要注意了，有些之前覺得沒有問題的飲料現(xiàn)在都有可能對自己和胎兒產(chǎn)生極大的危害。像碳酸飲料、含咖啡因的飲料、茶、冷飲都是孕婦不應(yīng)該喝的。

??1.碳酸飲料

??碳酸飲料含有磷酸鹽成分，當(dāng)它移動到腸道的時(shí)候容易和身體里的鐵融合變成不被人體所吸收的物質(zhì)。如果孕婦大量飲用碳酸飲料，會不利于營養(yǎng)的吸收并且會造成缺鐵性貧血。

??2.含咖啡因的飲料

??孕婦不宜飲用像啤酒、紅酒、咖啡等含有咖啡因的飲料，這些飲料會使胎兒發(fā)育不健康。根據(jù)在動物身上的研究表明，咖啡因可能造成胎兒發(fā)育成殘疾，當(dāng)然，這個(gè)理論在人類身上同樣適用。

??3.茶

??茶對胎兒的健康有相當(dāng)大的影響，許多孕婦在喝茶的時(shí)候沒有考慮到茶可能對胎兒造成影響。事實(shí)上，茶里面含有2%到5%的咖啡因，大量地飲用對胎兒的成長史極其不利的。

??同時(shí)，茶里面還含有單寧酸，這種物質(zhì)會和食物里的鐵元素發(fā)生反應(yīng)產(chǎn)生使孕婦吸收營養(yǎng)困難的化合物。因此，孕婦喝太多的茶容易造成缺鐵性貧血，可能會使寶寶生下來有先天貧血癥。

??4.冷飲

??孕婦的腸胃對冷飲相當(dāng)?shù)拿舾?，大量的飲入冷飲容易使孕婦的胃腸血管收縮，胃液減少，吸收困難，并且還可能造成厭食、消化不良等胃腸并發(fā)癥。此外，胃痙攣癥會引起胃痛和孕婦的腹痛。

??此外，如果孕婦大量飲用冷水，其鼻子、咽喉、氣管等的呼吸道粘膜也會萎縮。這樣會使血液的流動量減少，造成孕婦的免疫力降低。長此以往，不但孕婦容易因此感染上呼吸道疾病，孕婦肚子里的胎兒也會受到相應(yīng)的影響。因此，懷孕期間的準(zhǔn)媽媽要杜絕冷水的飲用。

??愛心小貼士

??女性在懷孕期間，多喝水時(shí)很重要的。最好是每天喝2到2.5升經(jīng)過過濾的沸水或者正規(guī)經(jīng)銷商生產(chǎn)的礦物質(zhì)水。此外，孕婦們還可以喝點(diǎn)蔬菜汁和果汁，這些對身體都有相當(dāng)大的好處。

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