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??一般來(lái)說(shuō)，BB的大部分時(shí)間都是在睡。但是有些BB可能不喜歡睡覺(jué)，特別是白天不喜歡睡覺(jué)。而母乳消化得又快，所以一天當(dāng)中，嬰兒可能要吃很多次母乳。如果嬰兒白天不睡覺(jué)，作為父母該怎么幫助嬰兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)呢？下面讓我們看看幫助六周的嬰兒睡眠的小貼士。

??1.創(chuàng)建睡眠時(shí)刻表

??六周的嬰兒早上睡醒過(guò)后的兩個(gè)小時(shí)父母應(yīng)該再放他們?nèi)バ№?。在下午的時(shí)候應(yīng)該再次放嬰兒入睡?；蛘咴趮雰涸缟闲№^(guò)后的兩到三個(gè)小時(shí)再讓嬰兒進(jìn)入睡眠狀態(tài)。每天按照這個(gè)睡眠時(shí)刻表進(jìn)行，那么嬰兒就會(huì)形成睡眠習(xí)慣，并且也更加容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在嬰兒小憩的時(shí)候，父母也可以獲得一些緩和的時(shí)間，在這段時(shí)間至少?zèng)]有嬰兒的吵鬧。

??2.獲知嬰兒小憩的跡象

??六周嬰兒還不會(huì)說(shuō)話，當(dāng)他們要小憩的時(shí)候還不能直接用語(yǔ)言告訴父母。當(dāng)嬰兒揉眼睛或者哭鬧的時(shí)候可能就是嬰兒要小憩的時(shí)候。當(dāng)發(fā)現(xiàn)嬰兒有上述的跡象時(shí)，要立即放六周的嬰兒去睡覺(jué)，不要遲疑。父母認(rèn)為嬰兒越累進(jìn)入睡眠的狀態(tài)就越快的想法是錯(cuò)誤的。相反，如果嬰兒實(shí)在太累，那么他們進(jìn)入睡眠狀態(tài)的可能性就越小。即使嬰兒沒(méi)有上述的跡象，父母也要嚴(yán)格遵守為寶寶制定的睡眠計(jì)劃。

??3.創(chuàng)建睡眠儀式

??放嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候，要確保房間呈現(xiàn)昏暗的狀態(tài)，要把窗戶(hù)的百葉窗關(guān)上，把陽(yáng)光擋在戶(hù)外。放上輕音樂(lè)，輕輕的搖晃寶寶或者讀書(shū)給寶寶聽(tīng)。嬰兒很容易習(xí)慣于這些睡眠儀式，當(dāng)出現(xiàn)這些儀式時(shí)，寶寶們就會(huì)有睡眠的沖動(dòng)，而且進(jìn)入睡眠的狀態(tài)就更加容易。父母也可以把晚上嬰兒的睡眠儀式應(yīng)用到白天嬰兒的小憩中。只要能幫助嬰兒小憩，也就不用管白天還是晚上用的方法。

??4.別停止嬰兒的睡眠日程

??BB的睡眠日程一旦發(fā)生了改變，那么想再讓他遵循這個(gè)日程可就難了，所以說(shuō)有計(jì)劃的BB睡眠是很有益處的。

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