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??如果你是第一次當(dāng)媽媽的話，那么，在懷孕的第九個(gè)月你可能會(huì)感到非常的傷腦筋。在這個(gè)階段，你的心中會(huì)產(chǎn)生各種各樣的問題。但是，這段時(shí)間是你休息和為孩子出生做準(zhǔn)備的最好時(shí)間。那么，在懷孕的最后一個(gè)月孕婦應(yīng)該做些什么呢？

??1.在床上吃早餐

??對于新媽媽來說，讓她們感到非常享受的一件事就是可以躺在床上睡懶覺和吃早餐。在懷孕的最后一個(gè)月里，休息和睡眠是非常重要的。在懷孕的最后一個(gè)月，孕婦一定要確保有足夠的睡眠，這時(shí)候，你的家人會(huì)給你做好你非常喜歡的營養(yǎng)早餐，以確保你在這一天里都能夠得到足夠的營養(yǎng)。

??2.得到更多的疼愛

??在懷孕的最后一個(gè)月里，你會(huì)得到來自家人的前所未有的疼愛，這時(shí)候，你可以享受自己以前可能享受不到的一些按摩或者是其他的東西。當(dāng)你的胎兒快要出生的時(shí)候，孩子們的身體系統(tǒng)已經(jīng)開始在運(yùn)轉(zhuǎn)了，這時(shí)候，將時(shí)間花在好好照顧孕婦上是非常必要的。

??3.產(chǎn)前蜜月

??在孩子們快要出生的一個(gè)月里面，你可能會(huì)有一個(gè)非常享受的產(chǎn)前蜜月。在這段時(shí)間里面，你可以去一些相對于而言比較近的地方進(jìn)行旅游。

??4.開始做飯

??當(dāng)你的孩子剛出生的時(shí)候，有時(shí)候你可能會(huì)感到非常的疲憊，這時(shí)候，你腦袋里所想的最后一件事可能會(huì)是烹飪。在這段時(shí)間里面，媽媽吃一些營養(yǎng)非常豐富的食物是非常重要的。這時(shí)候，你可以吃各種各樣不同的，但是營養(yǎng)都非常豐富的食物。

??5.吃綠色食品

??如果你還沒有做好準(zhǔn)備的話，那么，你可以每天早上都做一個(gè)綠色奶昔來保證在這段時(shí)間你都能夠獲得充足的營養(yǎng)。你可以將各種各樣、不同類型的蔬菜混合在一起來做這樣的奶昔，比如說：你可以將菠菜、甘藍(lán)菜、萵苣和青蘋果、黃瓜混合在一起。甘藍(lán)菜里面含有非常豐富的營養(yǎng)，這是眾所周知的。

??6.冥想

??在這段時(shí)間里，孕婦將自己的主要精力專注在自己的情緒健康上是非常重要的。冥想是一種獲得內(nèi)心的平靜和釋放壓力的非常好的方法，因此，如果孕婦在這段時(shí)間感到有壓力了，或者是其他的不順心的事情的話，都可以通過這樣的方法來尋求內(nèi)心的平衡。你可以找一個(gè)安靜的地方，找到自己感覺舒適的姿勢，然后閉上眼睛，全身放松，將注意力專注在呼吸上5到10分鐘就可以了。

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