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??當(dāng)你懷孕了，一個(gè)完美的生產(chǎn)計(jì)劃將是一個(gè)很有價(jià)值的工具，它可以幫助你達(dá)到你想要的目標(biāo)，完成生產(chǎn)任務(wù)。如果你不知道如何寫一個(gè)生產(chǎn)計(jì)劃？那么以下這八個(gè)技巧，可以教會(huì)你如何準(zhǔn)備一個(gè)獨(dú)特的，只滿足你的個(gè)人需求和期望的生產(chǎn)計(jì)劃。

??1、閱讀相關(guān)書籍

??如果你一點(diǎn)也不了解生產(chǎn)方面知識(shí)的話，你將寫不出一個(gè)生產(chǎn)計(jì)劃，你需要明白你期盼的是什么。如果可能的話，你應(yīng)該至少讀一本關(guān)于出生，分娩教育類的書籍。在你坐下來準(zhǔn)備生產(chǎn)計(jì)劃之時(shí)，你需要知道催產(chǎn)素和胎兒監(jiān)測(cè)的意思。

??2、和媽媽們交談

??如果你和有生育經(jīng)驗(yàn)的人溝通的話，出生計(jì)劃會(huì)真正的有效。如果你發(fā)現(xiàn)有強(qiáng)烈分娩的感覺，那么你的生產(chǎn)計(jì)劃需要反映這一點(diǎn)。

??3、查看生產(chǎn)計(jì)劃的樣本

??網(wǎng)上有很多關(guān)于生育計(jì)劃的例子。你可以查看一些，注意你喜歡什么和不喜歡什么。你還可以找到生產(chǎn)計(jì)劃模板，你只需填寫空白處就可以創(chuàng)建自己的生產(chǎn)計(jì)劃了。

??4、計(jì)劃要保持簡(jiǎn)短

??你的生產(chǎn)計(jì)劃在理想情況下應(yīng)不超過一頁。醫(yī)院工作人員不可能讀論文，所以保持語句簡(jiǎn)短和親切。這樣可以讓你的醫(yī)生一目了然，可以很快的看懂你在說什么，你的期望是什么，畢竟不是每個(gè)人都有那么多的時(shí)間來理解你的計(jì)劃。

??5、用清晰和自信的語言

??你的生產(chǎn)計(jì)劃應(yīng)該使用清晰、簡(jiǎn)潔的語言來陳述你的期望。語句禮貌，但要堅(jiān)決。醫(yī)生和護(hù)士是為你工作的，所以不要害怕，直接告訴他們你想要的結(jié)果。

??6、列明要點(diǎn)

??每個(gè)孕婦的出生計(jì)劃會(huì)有所不同，但您可能希望至少包括以下這些感覺：感應(yīng)疼痛管理技術(shù)，胎兒監(jiān)測(cè)，剖腹產(chǎn)出生前后的過程(肌膚接觸，母乳喂養(yǎng)，包皮環(huán)切術(shù)等)。

??7、和醫(yī)生討論這一計(jì)劃

??一旦你寫好了你的出生計(jì)劃，一定要與你的醫(yī)生或者助產(chǎn)師討論細(xì)節(jié)，以確保他支持你的期望。如果你發(fā)現(xiàn)他們不同意，那么這個(gè)跡象可能表明，你需要換一個(gè)醫(yī)生，除非你的計(jì)劃確實(shí)存在問題，那便需要更改。

??8、準(zhǔn)備計(jì)劃之外的事

??出生的計(jì)劃可以幫助你探索出生的偏好，并且可以讓你與你的醫(yī)生溝通，但最終，出生是一個(gè)不可預(yù)測(cè)的事情，必要時(shí)準(zhǔn)備計(jì)劃之外的事情。

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