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　　人們正在試圖減少食用加工過的食品，多吃一些更為自然和健康的未加工食品，這是值得提倡的，但是，有些時候，這并不是最好的選擇。比如說，牛奶就不適合這樣的食用方法，因為生牛奶對孕婦有害，甚至對孕后女性也有害。

　　生牛奶里含有細菌

　　疾病控制中心相關專家提醒：生牛奶給細菌和其他的微生物提供了一個良好的生長環(huán)境。因為牛奶是從牛大便的附近區(qū)域擠出來的，而那個部位又是產(chǎn)生細菌的高風險區(qū)域。巴氏滅菌雖然不能將生牛奶里所有的細菌都清除，但是一些致命的細菌卻都能夠被殺死。

　　但由于生牛奶的生產(chǎn)并不含有這個步驟來確保食品的安全，因此在產(chǎn)品出售的時候里面可能會含有彎曲桿菌。一般來說，我們是聞不到、也看不到含有細菌的牛奶和沒有細菌的牛奶之間差異的，因此，也沒有辦法判斷自己是否處于危險之中。

　　孕婦應該避免飲用未消毒的乳制品

　　如果你是孕婦的話，那么，最好是避免食用這些未經(jīng)過消毒處理的乳制品。對于沒有懷孕的女性來說，同樣也應該避免食用生奶。如果喝牛奶的話，那么有機牛奶無疑是一個比生牛奶更好的選擇。

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