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  ◆去醫(yī)院做必要的檢查

  雖然說孕中期和孕晚期準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)水腫與體內(nèi)醛固酮分泌的增加有關(guān)，為的是增加血容量，是妊娠時的生理需要，但也不可麻痹大意。因為并不是所有的準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)的水腫都屬于生理現(xiàn)象，有時水腫是嚴(yán)重疾病的早期表現(xiàn)。例如，妊娠中毒癥的第一個癥狀就是水腫；發(fā)生腎臟疾病時也會出現(xiàn)水腫；孕期膳食結(jié)構(gòu)不合理，引起蛋白質(zhì)供給不足，也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良性水腫等。這些嚴(yán)重的疾病如果不及時治療，就會引起十分嚴(yán)重的后果。因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有水腫時，應(yīng)首先去醫(yī)院做檢查，讓專家?guī)湍愦_認(rèn)是生理現(xiàn)象還是疾病的癥狀。

  ◆需要注意的事項

  穿寬松、舒適的衣服和合適的軟底鞋子，買鞋時，注意選擇比平時大一號的尺碼。

  摘掉你平時喜愛的戒指，否則，你的手指會很難受。

  坐時，不要將重物放在腿上，以免影響下肢靜脈回流。

  站立久了，應(yīng)躺下來休息片刻，并將雙腿適當(dāng)抬高，這樣做會減輕雙腳的水腫。

  每天堅持做適量的運動，如散步，通過下肢肌肉的收縮運動增加靜脈回流。

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