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  文胸的選擇要根據(jù)孩子的體形及乳房大小選擇。尺碼以戴上感到不緊不松，貼近皮膚為宜。如果尺碼太松，起不到保護(hù)作用；尺碼太緊，又會(huì)有呼吸不暢等不舒服的感覺(jué)，還會(huì)限制乳腺血液供應(yīng)和淋巴循環(huán)，影響乳房的發(fā)育。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，胸罩過(guò)緊，佩戴時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，乳腺增生的發(fā)生率就高，所以晚上休息時(shí)最好不佩戴文胸。

  文胸的質(zhì)地應(yīng)以柔軟透氣、吸濕性好的純棉布料為宜，盡量避免穿化纖內(nèi)衣，因?yàn)榛w類不透氣，容易造成乳腺管的堵塞。肩帶寬度也要注意，最好不窄于2厘米，帶子最好是能調(diào)節(jié)的，否則長(zhǎng)時(shí)間穿肩帶過(guò)窄或尺寸偏小、過(guò)緊的胸罩，將會(huì)誘發(fā)頸椎病，產(chǎn)生上肢麻木、頸部酸痛、頭暈、惡心等所謂的“胸罩綜合癥”。因此，青春期女孩在選擇胸罩時(shí)一定要選擇彈性的、合體的、棉質(zhì)的吊帶背心。

  此外，胸罩要長(zhǎng)期佩戴，不要斷斷續(xù)續(xù)的，晚上睡覺(jué)時(shí)要告訴孩子把文胸取下來(lái)，以保證睡眠時(shí)呼吸順暢，血液流通。在選購(gòu)胸罩的時(shí)候，要根據(jù)季節(jié)選購(gòu)質(zhì)地、顏色適合的文胸。質(zhì)地以棉布為最好，它可以吸汗，而化纖的不吸濕，不宜選用。此外，還要注意經(jīng)常換洗，保持清潔。

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