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頭痛難忍 你可以這樣緩解

本文Tag標(biāo)簽:頭痛??

  (1)心理療法:針對(duì)憂慮惱怒之病因以語(yǔ)言開(kāi)導(dǎo)法、老年心理療法等,使之消除苦悶,保持恬淡虛無(wú)的精神境界,調(diào)整安定情緒。

  (2)娛樂(lè)、物理及自然療法:選用音樂(lè)、聲響、色彩、香氣、磁療,以及香花、空氣、泉水浴等。

  (3)針灸療法:體針,如肝陽(yáng)上亢者,取肝俞、腎俞、太沖、風(fēng)池、陽(yáng)貉,針用瀉法;氣血不足者,取脾俞、足三里、氣海、百會(huì)、關(guān)元,針用補(bǔ)法,并可加灸;痰濁中阻者,取脾俞、三陰交、豐隆、足三里、中脘、內(nèi)關(guān),采用平補(bǔ)平瀉手法;腎精不足者,取關(guān)元、百會(huì)、腎俞、足三里、脾俞,針用補(bǔ)法,并可加灸。

  耳針取肝、心、脾、腎、神門(mén)、交感等,埋針或用耳穴壓迫法。

  若血壓偏高,可取大椎、曲池、委中或十宣放血;耳穴用降壓溝、降壓點(diǎn)、高血壓點(diǎn);亦可用梅花針叩打背、腰、骶部?jī)蓚?cè);刮痧(刮拭)亦可選用。

  (4)體育及氣功療法:散步、慢跑、八段錦、太極拳等均可選用,結(jié)合舞蹈、游戲,更增情趣。氣功酌選松靜功、強(qiáng)壯功、內(nèi)養(yǎng)功、蘇東坡養(yǎng)生要訣。但初學(xué)者,功法不宜過(guò)雜。

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