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  「衣」關(guān)大計(jì)

  1.肌膚敏感的嬰幼童特別需要注重貼身衣物的材質(zhì)，盡量穿著棉質(zhì)、吸汗、透氣的衣物。

  2.流汗后應(yīng)盡快擦干汗水，并且更換干凈的衣物，避免汗水附著于皮膚上增加刺激作用。

  3.清洗衣服時(shí)務(wù)必要將清潔劑徹底沖洗干凈，避免殘留的清潔劑過(guò)度刺激肌膚。

  4.經(jīng)常讓衣物曬曬太陽(yáng)，可以防止塵螨寄生。

  5.孩子的貼身衣物盡可能以手洗方式清洗，若要使用洗衣機(jī)，請(qǐng)定期維持機(jī)體清潔。

  居「住」大計(jì)

  1.布窗簾、厚地毯、布沙發(fā)、榻榻米及孩童最?lèi)?ài)的絨毛娃娃，是塵螨最?lèi)?ài)的繁殖場(chǎng)所，居家最好避免使用，或勤加清洗及曝曬陽(yáng)光；孩子的書(shū)本、玩具可不定期拿到戶(hù)外讓陽(yáng)光曝曬。

  2.家有過(guò)敏寶寶可選用防螨寢具減少過(guò)敏機(jī)會(huì)，至少兩周一次以55～60℃的溫?zé)崴右郧逑?，并接受?yáng)光曝曬。

  3.使用除濕機(jī)使室內(nèi)濕度保持在50％以下，可遏止塵螨繁殖；空氣清靜機(jī)及防螨吸塵器可消除環(huán)境異味、抑制霉菌及塵螨增生；保持室內(nèi)空氣流通。

  4.如果孩童對(duì)動(dòng)物皮毛過(guò)敏，盡量不要在家飼養(yǎng)有毛寵物，或可將寵物飼養(yǎng)在室外空間，避免孩子直接接觸動(dòng)物毛屑及排泄物。

  5.空氣污染是誘發(fā)過(guò)敏的原因之一，居家應(yīng)避免燒香及二手煙。

  「行」游大計(jì)

  1.多曬太陽(yáng)有助于強(qiáng)化免疫力、預(yù)防各種感染源、消滅皮膚上的病菌。

  2.感冒流行季節(jié)最好減少帶寶寶外出，并且遠(yuǎn)離空氣質(zhì)量不佳的場(chǎng)所。

  3.太冷或太熱的環(huán)境容易刺激過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)根據(jù)季節(jié)轉(zhuǎn)換做好御寒或防曬的工作，天冷時(shí)外出可使用口罩避免冷空氣過(guò)度刺激呼吸系統(tǒng)。

  4.適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于建立免疫系統(tǒng)極有幫助，過(guò)敏體質(zhì)的孩童應(yīng)避免在干冷空氣下做劇烈運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)后不可飲用冰水。

  5.3歲以下的幼童免疫系統(tǒng)尚未完備，過(guò)早就學(xué)容易受到各種病原感染，誘發(fā)氣喘發(fā)生；若因家庭考慮需要讓孩子提早就學(xué)，平時(shí)應(yīng)教導(dǎo)孩童做好自我衛(wèi)生管理。

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