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如何避免患上電腦綜合征

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  電腦自從問世以來,就逐漸成為生活、學(xué)習(xí)、工作的主要手段之一,但是電腦和其他的人類工具一樣,不可避免地也存在弊端,表現(xiàn)在人類對它的過分依賴,使人類懶惰。如果在工作即將完成時(shí)出現(xiàn)病毒,會使人痛心疾首,影響心情。電腦對人類尤其兒童健康造成的危害更應(yīng)該引起我們重視,這就是“電腦綜合征”。

  電腦的顯示屏和其他有射線管的儀器一樣。也必然存在射線。有些射線對人的眼腈有害。科學(xué)測試表明,一個(gè)人連續(xù)3小時(shí)在電腦前直視,就會使視力下降30%左右,并引起頭暈、惡心、困乏無力、視物不清等癥狀。有研究表明,電腦的射線損害可引起人白細(xì)胞減少、血小板降低、貧血等。盡管現(xiàn)在還沒有關(guān)于電腦使用時(shí)間和上述疾病的反應(yīng)關(guān)系的研究結(jié)果,但是兒童使用電腦最好不要時(shí)間太長,而且輸錄數(shù)據(jù)、文字時(shí)盡量采取盲打,減少看視屏的時(shí)間。在操作一段時(shí)間后,可進(jìn)行~定的戶外活動。也可以喝牛奶、豆?jié){、茶水等保健飲料,使體內(nèi)的廢物和毒素迅速排出。

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