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     奶脹的預防與處理

  ◎原因：常發(fā)生于產(chǎn)后的前2-5天，因延遲開始哺喂母乳、含奶的姿勢不正確或限制喂奶時間、次數(shù)所導致。

  ◎處置：1.增加喂奶的次數(shù)。

  2.乳房稍軟寶寶比較好吸，哺喂前應以手擠壓出一些乳汁；亦可嘗試喂奶前洗熱水澡或適度熱敷按摩乳房。

  3.哺喂后用手擠或吸奶器排空剩余乳汁。

  ◎預防：1.采不同姿勢喂奶，如橄欖球式、搖籃式等讓嬰兒含住乳房，可以減少乳腺管阻塞。

  2.產(chǎn)后盡早哺喂、依嬰兒需求哺喂-喂奶頻率足夠、不添加配方奶或開水及適當擠乳等，均可減少脹奶的發(fā)生。

  上班哺喂母乳的秘訣

  ◎讓寶寶學會兩種進食方式

  1.坐月子期間依嬰兒需求建立相對奶量。

  2.產(chǎn)假結束前1-2周學習用奶瓶奶嘴。

  3.上班前二周，讓照顧者熟悉寶寶及瓶喂

  ◎調(diào)整喂母奶時間。

  ◎早晚或任何母親在家時間持續(xù)哺母乳。

  ◎盡早學習擠乳;工作時母親應該擠乳。

  ◎避免過早給嬰兒其他食物。

  ◎哺喂母奶可持續(xù)至嬰兒二歲，若決定不再喂奶，宜采自然退奶：

  1.禁止按摩及熱敷乳房。

  2.穿緊身胸罩。

  3.局部冰敷以減輕奶脹及疼痛。

  4.減少液體攝取及發(fā)奶食物如：雞湯、魚湯等。

  5.可攝取較多退奶飲食如：韭菜、人蔘、麥芽水。

  6.最后在必要時才依醫(yī)生指示服用退奶藥。

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