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為啥新生兒的睡眠時(shí)間很長(zhǎng)

本文Tag標(biāo)簽:嬰兒睡眠??

  新生兒出生后不久,除了吃奶、換尿布、洗澡、偶爾哭幾聲的時(shí)候是醒著的,其他時(shí)間一直處于睡眠狀態(tài),有的年輕媽媽為此而擔(dān)心,小兒一日要睡這么久?

  睡眠是大腦的一種保護(hù)性機(jī)制。新生兒大腦皮質(zhì)的興奮性較低,稍微受到外界的刺激后很容易出現(xiàn)疲勞、進(jìn)入抑制狀態(tài)入睡。胎兒在子宮內(nèi)度過(guò)了10個(gè)月漫漫的長(zhǎng)夜,一直在無(wú)光剌激的環(huán)境中生活,生后最初幾個(gè)星期兩眼還不太適應(yīng)外界強(qiáng)烈光線的刺激,所以暫時(shí)醒后又閉上眼睛,慢慢地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),這是睡眠時(shí)間長(zhǎng)的另一個(gè)原因。

  近年來(lái)的研究證明,人在覺(jué)醒狀態(tài)下,生長(zhǎng)激素分泌量很少,在睡眠的狀態(tài)下生長(zhǎng)激素分泌量明顯的增多。大家知道生長(zhǎng)激素促使身長(zhǎng)的增加,使人能長(zhǎng)高;1歲以內(nèi)從出生時(shí)的身長(zhǎng)50厘米到1歲時(shí)長(zhǎng)到的75厘米,這除了與營(yíng)養(yǎng)有關(guān)外,還與睡眠時(shí)間長(zhǎng)有一定的關(guān)系。從腦電圖的研究表明在整個(gè)睡眠過(guò)程中,不同的睡眠狀態(tài)常?;ハ嘟惶?,其中快速動(dòng)眼睡眠隨年齡的增加而逐漸減少,在此狀態(tài)下眼球在眼皮下不斷地轉(zhuǎn)動(dòng),手指和腳趾也常常出現(xiàn)輕微的跳動(dòng),腦部的血流量明顯增多,這對(duì)消除疲勞、促進(jìn)神經(jīng)組織的成熟有十分重要的意義。因此新生兒每日睡眠時(shí)間長(zhǎng)達(dá)20小時(shí)以上是屬于正常的生理現(xiàn)象,家長(zhǎng)不必?fù)?dān)心;隨著年齡的增加,睡眠時(shí)間相應(yīng)縮短,1歲以內(nèi)每日還可睡10小時(shí)以上。

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