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  是誰讓她成了家中多余的那個人

  張小小6歲的時候，父母親就離了婚。她跟著母親過，已經(jīng)有六七年的時間了，在小小的成長軌跡中始終沒有父親的身影出現(xiàn)。母女兩人雖然經(jīng)濟上不太寬裕，但兩個人相依為命，也生活得很幸福。等母親再婚的時候，面對突然闖進自己生活的繼父，小小覺得自己像是被扔到垃圾箱里面的舊玩具一樣，失去了媽媽的關(guān)注和愛。

  后來，媽媽又生了一個小妹妹。自此之后，小小能夠明確地感受到，母親對她更加忽視了。繼父也不喜歡小小，她覺得自己在這個家里開始變成最多余的那一個人。

  生活的艱辛給小小本該快樂的童年生活造就了很多缺失。有了小妹妹之后，母親和繼父每天都在變著花樣哄她開心，小小心里面很不平衡。因為小妹妹片刻都離不開人，母親就沒有時間照顧她，12歲的小小不得不學著自己做早餐、自己洗衣服，周末還要幫助媽媽打理家務。生活上的磨難，讓小小交得早熟的同時，也使她的性格變得更加孤僻。每到周末，她寧愿借宿在學校也不想回到那個感受不到愛的家。

  媽媽有一次看到了小小非常糟糕的成績單，對小小一陣責罵，小小把自己鎖在房間里面哭了很長時間。她想不明白為什么媽媽不再喜歡自己了，難道只因為有了小妹妹？為什么媽媽除了學習成績再也不會關(guān)心她的其他方面了？她想睡去，再也不愿意想這些事情，可是腦子里面總是出現(xiàn)媽媽咒罵的畫面。這個時候，小小想起了媽媽以前常吃的安眠藥。年少無知的她倒出一把安眠藥放到嘴里之后，就沉沉地睡去，再也沒有醒過來。

  案例剖析

  其實，從小小的家庭背景和教育來看，這樣的孩子患上抑郁癥的幾率確實很大。自從父母離婚后，小小就失去了父愛，母親再婚后對小小的關(guān)心不夠，正是把小小推向死亡深淵的最初殺手。如果說小小主動選擇了離開這個家庭，不如說是在這個家庭系統(tǒng)中，小小被動地逐漸被邊緣化，直致最終感到自己是個多余的人而選擇離開了這個家庭。

  孩子是忠誠于自己的家庭的，她對母親的愛也是由衷的，當她感到自己的存在毫無價值并且只會給家人帶來麻煩的時候，她會以犧牲自己的生命為代價表達內(nèi)心的這份愛——我從這個家庭中消失，以便給大家輕松和愉快。

  有些家庭有兩個孩子，家長往往會把注意力更多地放在小的孩子上，而忽略了大孩子的內(nèi)心感受。家長的借口是小孩子需要更多的照顧，而大孩子已經(jīng)有能力照顧自己了。其實每個孩子都需要父母的愛，這種忽略會給孩子造成成長中精神方畫的營養(yǎng)不良。尤其對于小小這樣原本處于單親家庭中的孩子，本身自卑、敏感，如果受到冷落，再加上一些不良的教育方式，很容易產(chǎn)生心理問題。因此，不論家中有幾個孩子，父母應該盡最大的努力去平衡每一個孩子應該得到的愛。

  專制型家長要求孩子事事都要服從自己，面對家長的霸權(quán)，孩子往往是敢怒而不敢言。從此在心中積壓著越來越多的抑郁之情得不到抒發(fā)，也會形成抑郁癥。因此，平等民主的家庭環(huán)境利于孩子的自我表達，家長也會聽取孩子的合理意見，在良好的溝通模式下，孩子的情緒能得到及時的宣泄，也就不會積壓抑郁情緒。

  互動專區(qū)

  問：怎樣看出孩子是不是患有抑郁癥呢？有什么可以參考的診斷標準嗎？

  答：抑郁自評量表(SDS)目前在各大醫(yī)院中被廣泛使用，可以讓孩子仔細閱讀下面二十條文字，把意思弄明白，然后根據(jù)最近一星期的實際情況做A、B、C、D四個等級的判斷：A沒有或很少時間；B小部分時間；C相當多時間；D絕大部分或全部時間。

  1．我覺得悶悶不樂，情緒低沉；

  2．*我覺得一天之中早晨最好；

  3．我一陣陣哭出來或覺得想哭；

  4．我晚上睡眠不好；

  5．*我吃得跟平常一樣多；

  6．*我與異性親密接觸時和以往一樣感覺愉快；

  7．我發(fā)覺我的體重在下降；

  8．我有便秘的苦惱；

  9．我心跳比平時快；

  10．我無緣無故地感到疲乏；

  11．*我的頭腦跟平常一樣清楚；

  12．*我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難；

  13．我覺得不安而平靜不下來；

  14．*我對將來抱有希望；

  15．我比平常容易生氣激動；

  16．*我覺得作出決定是容易的；

  17．*我覺得自己是個有用的人，有人需要我；

  18．*我的生活過得很有意思；

  19．我認為如果我死了別人會生活的好些；

  20．*平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。

  計分：正向計分題A.B.C.D按1、2、3、4分計；反向計分題按4、3、2、1計分。

  帶*號的為反向問題，反向計分題號：2、5、6、11、12、14、16、17、18、20。

  總分乘以1.25取整數(shù)，即得標準分，分值越小越好，分界值為53分。53以上即有抑郁癥可能。

  問：鄰居小王家的孩子得了抑郁癥，這些天看小王兩口子為了孩子的病都快操碎心了。我告訴孩子，這些天不要去找小王家的孩子玩，萬一被傳染上了怎么辦呢？可是，這孩子卻不聽我的話。你說這如何是好？

  答：這位家長的擔心完全可以理解。抑郁癥雖然被稱之為“心靈上的感冒”，但和身體上的病變不同。患有抑郁癥的孩子本身就已經(jīng)非常不幸了，所以我們更不要去歧視他們。面對身邊患有抑郁癥的孩子，不是教孩子逃避，相反還應該鼓勵孩子多和他們接觸。而你的孩子之所以愿意去接近那個情緒低落的孩子，或許他感覺自己能帶給他力量。如果孩子本身感覺與這個孩子接觸讓自己木舒服，他自然會放棄交往的。

  抑郁癥的一種表現(xiàn)就是懼怕與社會接觸。很多情況下，大人們往往很難走進孩子的內(nèi)心。和同齡人在一起，可以使他們獲得更多的認同感和心靈上的自由。一個陽光、快樂的孩子可以把自己身上的陽光照射到抑郁癥孩子的心中。對于那些患有抑郁癥的孩子，社會多給他們一份關(guān)愛，他們就能夠早一天走出心理的陰影。雖然這樣的孩子看上去對其他人很排斥，但是他們的內(nèi)心更加渴望別人的關(guān)心。

  問：孩子最近總說“沒勁”、“無聊”，看上去有些抑郁，我該怎么幫助孩子調(diào)整他的狀態(tài)呢？

  答：孩子的生活狀態(tài)發(fā)生改變，肯定有一定的原因，想辦法去了解孩子為什么發(fā)生這樣的改變是關(guān)鍵，之后才能有效去引導。

  在飲食上，可以讓孩子多吃一些谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等富含維生素B和氨基酸的食物，也可以多讓孩子吃巧克力，這些食物可以幫助孩子的心情得以改善。

  但真正需要做出改變和努力的還是孩子，可以鼓勵孩子做自己感興趣的事情，即便沒有成功，也能夠獲得心理上的滿足感，這對于擺脫抑郁癥也有裨益；

  可以制定一個切實可行的目標計劃，通過一步步地去實現(xiàn)這個計劃，從而獲得足夠的成功的喜悅。

  讓孩子去接觸一些積極向上的事物。不論是一個人、一首歌還是一部電影，都可能產(chǎn)生巨大的力量。這些力量有沒有影響到自己的生活先不要去過多考慮，重要的是，我們在主動去探求的過程中，已經(jīng)向積極的一方前進了一大步。

  如果孩子的抑郁狀況很嚴重，那需要到醫(yī)院的精神科進行診治，抗抑郁的藥物雖然能夠減輕抑郁癥的癥狀，卻不能夠治療引發(fā)抑郁癥的心理問題。只有心理治療，才是治本措施。因此，可以在服用藥物的同時，去心理咨詢機構(gòu)接受專業(yè)的心理治療。

  作為家長，要意識到孩子表現(xiàn)出來的疲憊感、無價值感、無助感和無望感是疾病的癥狀，是可以治療的。抑郁癥并不可怕，可怕的是對疾病失去了信心。

  盡量減輕孩子生活中的壓力，保持孩子的身體健康，可以監(jiān)督其有規(guī)律地鍛煉身體，體育運動對緩解抑郁癥有著很重要的積極影響。

  在抑郁癥緩解之前，不要為孩子做任何重大的改變。患有抑郁癥的孩子會消耗掉家長很多的心理能量，但是，只有家長的心理能量足夠強大，才能對孩子施以積極的影響。

  發(fā)生在青少年身上的抑郁癥和成人抑郁癥有著顯著的區(qū)別。因為誘因比較單純，所以想要康復也并不是太困難的事情。

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