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  自從嫁到婆婆家，婆婆做菜一直用的都是植物油，從超市里買或者在老家親戚那里帶過來，植物油對美容有很大好處。

  健康的體質、勻稱的身材、白里透紅而又光滑細嫩的皮膚，是女性魅力的象征。但是近年來，由于人們?nèi)粘ｏ嬍持卸嘁匀馐碁橹?，動物性脂肪攝人較多，因此女性中面部雀斑、粉刺、扁平疣、皮膚粗糙等不斷增多。這是因為食用動物脂肪過多，在體內(nèi)不易消化吸收，給肝臟帶來了較重負擔。中醫(yī)認為肝藏血，主疏卸，肝臟功能衰弱，就不能很好的疏卸條達，亦不能行淤解毒，以致久淤化火，火邪上擾于面部，因而造成面部皮膚粗糙、生粉刺、疣狀物等。

  經(jīng)常食用植物油則會使人面部生輝。因為植物油中含有多種不飽和脂肪酸，其中亞油酸最艷人體皮膚。亞油酸所含的維生素E有延緩人的衰老及潤澤皮膚的功能。亞油酸存在于各種植物油之中。下面介紹幾種可供選用：紅花油含亞油酸72%之多，葵花子油含營養(yǎng)57%，大豆油含營養(yǎng)54%，其余就是麻油、花生油、棉子油等，都可選用。

  我家一般用的都是大豆油比較多些，豆子里含有的營養(yǎng)成分比較多，還有一部分現(xiàn)在家庭沒有在用植物油，為了自己和家人的健康，姐妹們趕快選擇植物油來作為家庭食用油吧。

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