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自尋懊悔的害處及克服方法

本文Tag標(biāo)簽:身心健康??

  “天下什么藥都有的買就唯獨(dú)沒(méi)有后悔藥”,“千金難買后悔啊”,誰(shuí)都會(huì)有后悔的時(shí)候,可是自尋后悔又不能改變事實(shí)本身,反而有好多不利的因素。

  有很多害處:

  (1)自尋懊悔會(huì)給自己帶來(lái)毫無(wú)意義的精神折磨。懊悔是一種煩惱和自責(zé)的混合物,副作用極大,會(huì)造成心理上的緊張和痛苦,并帶來(lái)情緒上的低落和壓抑,對(duì)身心健康十分有害。然而這種懊悔本不應(yīng)有,是自己尋來(lái)的,這就是自討苦吃了。

  (2)經(jīng)常翻悔的人,也會(huì)失去別人的信任,從保護(hù)消費(fèi)者權(quán)益的角度講,買到假冒偽劣的商品,絕不能自認(rèn)倒霉,一定要討個(gè)說(shuō)法。但是,在沒(méi)有正當(dāng)而充分理由的情況下,每個(gè)人都要為自己的購(gòu)買行為負(fù)責(zé)。特別是一而再、再而三地反來(lái)復(fù)去,也使旁觀者對(duì)你敬而遠(yuǎn)之了。

  進(jìn)入這種誤區(qū)的原因很多,其中主要有:

  (1)過(guò)分追求十全十美。我們平時(shí)做事,能獲得十全十美的結(jié)果當(dāng)然最好,但是,世界上并沒(méi)有那么多的十全十美都讓一個(gè)人得到,有點(diǎn)這樣那樣的遺憾是難免的。因此,決策時(shí)不必強(qiáng)求最佳結(jié)果,只要滿意即可。這正如從一包縫衣針中選取一根來(lái)補(bǔ)衣服,大可不必非要找出其中最尖銳的那根來(lái)用,只要有穿針引線的功能就行。

  (2)錯(cuò)位比較。這樣的人偏要拿自己低層次的東西同別人高層次的東西相比,拿自己所購(gòu)物品的不足之點(diǎn)同別人所購(gòu)物品的長(zhǎng)處相比,這必然總是看著別人的好,產(chǎn)生“這山望著那山高”的心理。因?yàn)榇藭r(shí)已偏離了原先的角度,必然會(huì)為原先的行為后悔。

  (3)決策草率,行為馬虎。例如,情況了解的不準(zhǔn),物品挑選得不細(xì)等等。

  怎樣克服自尋懊悔的毛病呢?

  (1)想好了再買。后悔一般都是沖動(dòng)的必然結(jié)果。所以,在購(gòu)買之前,一定要三思而后行,特別是數(shù)額較大,要經(jīng)過(guò)全家人反復(fù)商量,要較全面的收集商品信息,要貨比三家,不能感情用事,更不能怕麻煩。

  (2)買好了就用。除非涉及消費(fèi)權(quán)益的問(wèn)題,否則,東西一旦買回來(lái),就像孩子投胎到自己家一樣,孩子必須撫養(yǎng),東西必須使用了。有些東西只要用了,也就不在想別的了。

  (3)用上了就好。東西使用了之后,要盡量看其優(yōu)點(diǎn)的一面,要努力回避或改進(jìn)不足的一面。只要認(rèn)為它好了,后悔的感覺(jué)也就淡漠了。特別是在已經(jīng)沒(méi)有可能退換的情況下,要多看其優(yōu)點(diǎn),少看或干脆不看其疵點(diǎn)。在使用時(shí)也要盡力避開或掩蓋其不足。這樣就會(huì)“眼不見(jiàn),心不煩”了。

  (4)要尋教訓(xùn)、不尋煩惱。常言道:“智者千慮,必有一失。”如果決策果真失誤,你也只當(dāng)是智者千慮中不可避免的那“一失”,從中找出教訓(xùn),而不必過(guò)分自責(zé)。要向前看,不要向后看。我們做事,不但要拿得起,更要放得下,去了的事情就讓它過(guò)去,不必背起不放,我們應(yīng)輕裝上陣,迎接未來(lái)。

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