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專家教您怎么給寶寶做動作提高練習(xí)

本文Tag標(biāo)簽:運動能力??

  專家教您怎么給寶寶做動作提高練習(xí):

  1 怎樣做爬行訓(xùn)練

  專家解答

  訓(xùn)練時,爸爸媽媽在寶寶前方呼喚寶寶的名字,或用寶寶喜愛的玩具引逗寶寶爬過去取,促進寶寶向前爬行,并要有一定的速度,或者在中途放置一些容易克服的障礙,如放一個枕頭等。每天l~2次,每次5~10分鐘。

  2 怎樣做站立訓(xùn)練

  專家解答

  爸爸媽媽可先讓寶寶雙手扶著床欄桿或桌子站立,以后逐漸撤去作為依靠的欄桿等物體。當(dāng)寶寶雙手扶著欄桿或桌子站得較穩(wěn)后,可以繼續(xù)訓(xùn)練寶寶一只手扶著欄桿或桌子站立??梢灾饾u增加難度,讓寶寶一手扶站,另一只手彎腰去取腳邊的玩具。

  貼心小叮嚀

  在平時,爸爸媽媽也可以把一些寶寶最喜歡的玩具舉到寶寶夠不到的位蕾,鼓勵寶寶自己站起來伸手去拿。

  3 怎樣做行走訓(xùn)練

  專家解答

  爸爸媽媽可以拉著寶寶的雙手訓(xùn)練寶寶向前邁步,也可讓寶寶扶著床欄桿,沿著欄桿走。當(dāng)寶寶自己能走幾步之后,爸爸媽媽再給寶寶增加難度,在寶寶的前方放一個他喜歡的玩具,并用語言鼓勵和引導(dǎo)寶寶向前邁步去取,如果寶寶可以拿到,要及時夸獎寶寶。

  貼心小叮嚀

  行走訓(xùn)練要在比較軟的地方進行,如床上、地毯上,寶寶前后兩頭都要有人保護,不要因開始的不安全給寶寶造成惡性刺激,使寶寶不敢邁步。

  4 怎樣做跳搖擺舞訓(xùn)練

  專家解答

  只要寶寶能獨自站立20秒以上,就可以做這個游戲。游戲時,爸爸媽媽先讓寶寶坐在床上,放一段寶寶最愛聽的、節(jié)奏明快的兒童音樂。然后爸爸媽媽用手扶著寶寶的兩只胳膊,協(xié)助寶寶左右搖身擺動,多次重復(fù)后,逐漸讓寶寶自己隨著音樂左右擺動。但在游戲時爸爸媽媽要時刻監(jiān)護著寶寶,要讓寶寶既能隨著音樂的節(jié)奏左右搖晃,又不至于倒下。這個游戲可以訓(xùn)練寶寶的大動作能力和平衡能力,培養(yǎng)寶寶對音樂的節(jié)奏感。

  5 怎樣做踢球訓(xùn)練

  專家解答

  如果寶寶已經(jīng)能扶著爸爸媽媽的手或者床欄、沙發(fā)等站穩(wěn),就可以試著做下面的踢球運動了。爸爸或媽媽在扶著寶寶站好后,在寶寶腳前面3~5厘米處,放一個球給寶寶踢。這樣可以鍛煉寶寶大腦的平衡能力,促進眼、腳、腦的協(xié)調(diào)發(fā)展。

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