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  新手媽媽們一起聊天的時(shí)候，都會(huì)說(shuō)自己家的寶寶睡了多久多久，有的睡一會(huì)會(huì)就醒來(lái)，有的能睡很長(zhǎng)時(shí)間。睡得少的媽媽就萬(wàn)分焦急，覺(jué)得睡得少寶寶生長(zhǎng)就會(huì)受影響，千方百計(jì)的想讓寶寶睡覺(jué)，可是寶寶就是不睡，到底睡多久才是正常的睡眠呢？

　　嬰兒每天應(yīng)該睡多久其實(shí)是沒(méi)有硬性規(guī)定的，有些嬰兒睡眠時(shí)間很長(zhǎng)，有些很快便醒來(lái)，只要孩子醒來(lái)的時(shí)候，沒(méi)有無(wú)理的哭鬧或任何不舒服的情況便可，普遍來(lái)說(shuō)，出生至一個(gè)半月以內(nèi)的嬰兒，每次睡眠時(shí)間約為2-3小時(shí)左右，一日睡覺(jué)的整個(gè)時(shí)間在18小時(shí)左右。四個(gè)月以后，每次的睡眠時(shí)間可維持七、八個(gè)小時(shí)。但沒(méi)人睡覺(jué)時(shí)間減少到15個(gè)小時(shí)左右。如果家長(zhǎng)希望寶寶晚上能睡個(gè)好覺(jué)，最好將嬰兒的睡眠時(shí)間調(diào)整為下午一次，晚上一次。

　　要讓孩子每次都安詳?shù)厥焖?，需要制造一個(gè)寧?kù)o而舒適的睡眠環(huán)境；需要室內(nèi)空氣流通；室內(nèi)光線不能太強(qiáng)，適當(dāng)拉上窗簾，房間不要有人大聲說(shuō)話或者走動(dòng)，太黑也不利于睡眠，在寶寶沒(méi)有熟睡前可以開(kāi)一盞臺(tái)燈，太黑也不利于安睡。要檢查尿布是否潮濕，寶寶吃飽喝足最好能洗個(gè)澡澡，這樣才容易入睡且睡眠時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。上述情況如有任何不妥之外，都足以影響孩子的安睡。

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