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　　楊霞是個(gè)土家姑娘，從小就有“小力士“之稱(chēng)，鄰居家砌房子，她能搬起100斤的水泥去幫忙。當(dāng)體育老師的二姐夫從她良好的身體素質(zhì)中發(fā)覺(jué)了她的體育天賦，征求她父母的意見(jiàn)，父母一口應(yīng)允。從此，楊霞一步步變成了湘西飛出來(lái)的“金鳳凰“。

    為了迎接全運(yùn)全，根據(jù)舉重級(jí)別的調(diào)整，楊霞必須減掉5公斤體重，這只能采取少吃少喝的辦法來(lái)解決。俗話(huà)說(shuō)：“人是鐵，飯是鋼。“更何況楊霞還要進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練!訓(xùn)練時(shí)的饑腸轆轆還可以忍受，但嗓子干渴卻十分難熬。她有時(shí)聽(tīng)著外面自來(lái)水的嘩嘩聲，忍不住有狂喝幾口的沖動(dòng)!降體重的關(guān)鍵階段是賽前一個(gè)月進(jìn)行蒸氣浴，這種專(zhuān)門(mén)的蒸氣浴溫度高達(dá)100多度，每降下1公斤體重，就要在里面蒸上30分鐘。高溫對(duì)皮膚的刺激不說(shuō)，室內(nèi)空氣不流通、呼吸非常困難。一次，她剛出蒸氣浴房門(mén)就暈倒在地。父母看在眼里，疼在心上。但為了女兒的事業(yè)，他們告訴女兒：做人最難的是戰(zhàn)勝自我，能夠戰(zhàn)勝自我的人，萬(wàn)事都能成功。每當(dāng)痛苦難忍的時(shí)候，楊霞就暗自咬牙，以此勉勵(lì)自己。家庭是她的精神支柱。

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