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  胎兒的嗅覺(jué)更加發(fā)達(dá)，腦部發(fā)育也很迅速，所以能夠直接感受到媽媽聞到的香氣。孕中期時(shí)孕婦情緒受激素影響而變得不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)抑郁癥狀。心情不好時(shí)在室內(nèi)放一點(diǎn)香薰，或是讓丈夫幫助按摩一下都很有效果。香薰精油還能緩解貧血、失眠、便秘等癥狀。孕中期時(shí)胎盤(pán)比較穩(wěn)定，可以到附近環(huán)境好的地方呼吸一下新鮮空氣，這也是芳香胎教的一種形式?；ㄏ慊蛎姘愕葖寢屜矚g的氣味會(huì)促發(fā)健康激素，并將積極的情緒傳達(dá)到胎兒體內(nèi)。

  ①去除不愉快感和疲勞的按摩

  準(zhǔn)備|依蘭油和快樂(lè)鼠尾草各2滴，玫瑰（或天竺葵）l滴，甜杏仁油50毫升。

  方法|情緒不佳或疲憊時(shí)讓丈夫幫助按摩一下能起到很好的效果。可以選用放松身心的依蘭油和快樂(lè)鼠尾草。雙手涂抹按摩油后握住妻子雙手溫柔地揉搓，或是兩人同向側(cè)躺，從下向上按摩妻子背部。

  ②補(bǔ)血的花草茶

  準(zhǔn)備|山莓葉1茶匙。

  方法|飯后或休息時(shí)可喝些山莓葉泡的花草茶。味道與綠茶相似，并帶有輕微的甜味。若有貧血現(xiàn)象，建議每天飲用。

  ③帶來(lái)好心情的芳香浴

  準(zhǔn)備|柑橘屬精油1—2滴。

  方法|在毛巾或面巾紙上滴上精油放在枕邊，聞著香氣睡覺(jué)會(huì)使心情舒暢，提高睡眠質(zhì)量。

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