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孕期食物選擇的常見誤區(qū)

本文Tag標簽:孕期營養(yǎng)??

  在孕早期,媽媽可能因為妊娠反應(yīng),口味上發(fā)生一些變化,或非常喜歡吃酸性食物,或特別喜歡吃甜食,或喜歡吃寡淡少味的素食,或只想吃辣的。妊娠反應(yīng)比較厲害的,可能什么都不喜歡吃,連喝水都覺得有異味。這些都是正常的孕早期反應(yīng),過一段時間就會好的。

  曾有孕婦咨詢,她非常喜歡吃酸性食品,尤其是山楂和山楂罐頭,還喜歡喝醋,能證明她腹中的孩子是男胎嗎?多吃酸的對胎兒有影響嗎?

  民間始終有“酸兒辣女”的說法。但許多專家認為喜酸喜辣只是個人口味愛好而已。有的孕婦從潛意識里就希望生男孩,把“喜酸”口味無限地擴大了。幾乎一日三餐都離不開酸性食物。過多食入酸性食物對胎兒不利。任何食物,無論營養(yǎng)高低,都不能無節(jié)制地過分食用。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),孕婦過多食用酸性食物或酸性藥物,如維生素C、阿司匹林,是導(dǎo)致胎兒異常的原因之一。罐頭類食品中含有防腐劑等一些化學(xué)添加劑,不適合孕婦食用,尤其是孕早期,胎兒正處于器官分化生長階段,對外來不良因素刺激比較敏感。所以還是要建議各位準媽媽,為了自己和胎兒的身心健康,不要偏注于某一特殊口味哦。

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