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兒童運動要懂得適可而止  安全第一

本文Tag標簽:運動安全??

  孩子總想在自己、家人、教練或隊友面前表現(xiàn)最好的一面,在這種壓力下,孩子有時難以判斷受傷的嚴重程度,是否應該退出比賽。年輕人帶傷上陣可能會導致永久性的損傷,職業(yè)運動員有時也由于醫(yī)生和教練的忽略而帶傷比賽,但他們是有巨額報酬的。美國全國青年運動安全基金會提出以下的秘訣,幫助年輕運動員判斷自己的傷勢是否還能繼續(xù)比賽。出現(xiàn)下列情況時應該尋求治療:

  疼痛腫脹

  關(guān)節(jié)活動范圍受限

  眩暈耳鳴頭疼

  跛行

  惡心嘔吐

  瞌睡、失憶或意識改變

  步履不穩(wěn)或動作不協(xié)調(diào)

  雙臂或雙腿無力

  背部或頸部持續(xù)疼痛

  開創(chuàng)性傷口

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