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  妊娠胎動(dòng)有下墜感，或輕度腰酸腹痛，以及陰道內(nèi)有少許血液流出者，稱為胎動(dòng)不安。胎動(dòng)不安常為流產(chǎn)的先兆。若持續(xù)發(fā)作，流血增多，腰酸腹痛劇烈，就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，又稱為墮胎或小產(chǎn)。墮胎為胎兒在3個(gè)月以內(nèi)還未成形；小產(chǎn)為胎兒在3個(gè)月以后已成形，古人又叫半產(chǎn)。

  因氣血虛弱而致者，癥狀有妊娠漏血，腰酸腹脹，面色蒼白，皮膚干燥，頭重目眩，神疲無力，怕冷納少，甚至胎動(dòng)不安，流血增多，其胎欲墜，小便頻繁，舌淡紅，苔薄白，脈浮滑無力或沉弱；因脾虛而致者，見妊娠胎動(dòng)下墜，腰酸腹脹，或腹痛下血，面色淡黃微浮，神疲肢冷，口淡膩，胸悶不食，便溏帶多，苔薄白，脈虛滑；因腎虛而致者，可見腰酸腿軟，胎動(dòng)不安，或陰道流血，兩腿軟弱，頭暈耳鳴，溲數(shù)或失禁，尺脈微弱，或反虛大；因肝郁氣滯者，胎動(dòng)腹痛，或陰道流血，神情抑郁，脅肋脹痛，食少吐酸，脈弦；因陰虛血熱而致者，形瘦，包括五心煩熱、口干顴紅、腹痛胎動(dòng)，或兼漏紅，舌紅無苔，脈細(xì)數(shù)滑；因跌仆閃挫者，胎動(dòng)腰酸腹痛，或有陰道下血，精神倦怠，脈滑無力。

  胎動(dòng)不安的飲食，應(yīng)進(jìn)食清淡滋補(bǔ)食物，健脾固腎及補(bǔ)血藥品，增加蛋白質(zhì)及維生素，忌食姜、椒、蒜、酒等辛辣動(dòng)火之物；氣血兩虧宜補(bǔ)益氣血，用黨參、黃芪、艾葉、雞、蛋類；脾虛的宜健脾，用白術(shù)、山藥、紅棗、豬肚、芡實(shí)等；腎虛者宜用黑木耳、首烏、杜仲、續(xù)斷、豬腎等；肝郁氣滯可用絲瓜、藕、合歡花、柚、瘦肉等；因陰虛血熱宜用檸檬、蓮子、銀耳、苧麻根、柿蒂等；因跌仆閃挫者，用構(gòu)杞、糯米、蜂蜜等?？傊?，應(yīng)忌破血滑胎之物，如桃紅、苡紅、山楂、三七等不可食用。

  胎動(dòng)不安防治食譜

  二蓮蛋黃湯

  【原料】蓮子肉30克，蓮須12克，百合30克，紅棗4枚，雞蛋2個(gè)。

  【做法】將以上前4味洗凈，紅棗去核，蓮子去心，一起入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改用文火煮約1小時(shí)，然后把雞蛋磕破，取蛋黃放入湯中，蛋黃剛熟即成。

  【用法】

  吃蛋喝湯，也可加少量糖調(diào)服。

  【功效】養(yǎng)心除煩，安神固胎。適用于妊娠后陰血不足，癥見虛煩不眠，心中煩悶，心悸心慌，多夢易醒，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)。凡脾胃虛寒者不宜服用。

  羊腎杜仲五昧湯

  【原料】羊腎1對，杜仲15克，五味子6克，精鹽、蔥、姜片各適量。

  【做法】先將羊腎洗凈去臊腺脂膜，切碎放入沙鍋內(nèi)，杜仲、五味子用紗布包好，一起放入鍋內(nèi)，放入蔥與姜片，加清水適量，用大火燒沸后，改用文火燉至羊腎熟透，加入精鹽，稍煮即成。

  【用法】空腹食用。

  【功效】補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，溫陽固精。適用于肝腎虛寒引起的腰膝酸痛、筋骨無力、胎動(dòng)不安、陽痿、遺精、高血壓等。

  蘇梗砂仁蓮子湯

  【原料】蘇梗9克，砂仁5克，蓮子60克。

  【做法】先將蓮子去皮、心，放在陶瓷罐中，加清水500毫升，用文火隔水蒸至九成熟后倒入沙鍋里，加入蘇梗、砂仁，再加清水250毫升，用文火煮沸至蓮子熟透即成。

  【用法】吃蓮子飲湯，日服1~2次。

  【功效】行氣，滋腎，補(bǔ)肝，安胎。適用于胎動(dòng)不安等，凡陰虛有熱者不宜服用。

  雞子羹

  【原料】雞蛋1個(gè)，阿膠30克，甜酒100毫升，鹽少許。

  【做法】將阿膠碾碎，放在鍋內(nèi)炒，加入甜酒和少量水，用文火煎煮，阿膠烊化后，將雞蛋打碎調(diào)勻，放入鹽少許，然后倒入阿膠內(nèi)，煮成羹。

  【用法】溫服，日服1次。

  【功效】滋陰補(bǔ)血，安胎補(bǔ)漏。適用于妊娠血虛，胎動(dòng)不安，腰酸腹痛，或兼見陰道少量流血癥狀；同時(shí)本方也適用于產(chǎn)后血虛、惡露不凈。

  烏骨雞糯米粥

  【原料】雌烏骨雞1只，糯米100克，蔥白適量，花椒及鹽少許。

  【做法】將雞去毛及內(nèi)臟，切細(xì)煮爛，再放入糯米及蔥、椒、鹽，一起熬煮成粥。

  【用法】空腹食之。

  【功效】益氣養(yǎng)血，止崩安胎。適用于妊娠期間氣虛血虧而致胎動(dòng)不安，也適用于因脾虛血虧而致的崩漏下血或淋漓不凈、血色淡、質(zhì)薄，面色自光白或虛浮，身體倦怠，四肢不溫，氣短懶言等癥。

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