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  3—4個(gè)月是寶寶翻身能力發(fā)展的關(guān)鍵期，也是身體協(xié)調(diào)性、腰臂力量、手腳力量和平衡能力發(fā)展的關(guān)鍵期。學(xué)會(huì)翻身可以擴(kuò)大寶寶的視覺(jué)范圍，使其接收到外界更多的信息和刺激，還可以增強(qiáng)四肢肌肉及腰腹肌肉力量，為日后學(xué)爬打下基礎(chǔ)。翻身可以促進(jìn)寶寶空間智能進(jìn)一步發(fā)展，刺激寶寶的前庭平衡覺(jué)和感覺(jué)統(tǒng)合功能發(fā)展，對(duì)寶寶的智能發(fā)展也有重要意義。

  嬰語(yǔ)故事

  我是運(yùn)動(dòng)小健將，從出生的第二個(gè)月媽媽就讓我每天趴一會(huì)兒，用玩具逗我抬頭。現(xiàn)在3個(gè)月了，不僅會(huì)俯臥抬頭，還會(huì)用肘和前臂支起上半身，這樣比仰躺著可以看到的東西豐富多了。我左看看、右看看，很驚奇。哈哈，媽媽拿著個(gè)什么棒棒呀、花花的，還會(huì)丁零零地響，在我的眼前一晃就到左邊去了。我伸出一只手去拿，咦？怎么一下子從趴著變成了仰面躺著啦！只聽(tīng)見(jiàn)媽媽喊：“寶寶會(huì)翻身了！”媽媽高興地把棒棒塞到我手里，握著我的手搖晃。嘿嘿，原來(lái)這就是翻身呀，翻身的感覺(jué)也蠻好的！

  專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)

  一般來(lái)說(shuō)，3個(gè)月的寶寶就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)翻身了。但每個(gè)寶寶情況不一樣，家長(zhǎng)不必機(jī)械地按此時(shí)間表要求寶寶，而應(yīng)該細(xì)心觀察寶寶的表現(xiàn)，看看他有沒(méi)有發(fā)出想要翻身的信號(hào)。

  信號(hào)1：寶寶的頸部和背部肌肉已經(jīng)很有力量了，俯臥的時(shí)候從頭部到胸部都能夠抬離地面。如果媽媽把玩具慢慢舉到比寶寶視線更高一點(diǎn)的位置，寶寶也能夠隨之把頭抬高。

  信號(hào)2：當(dāng)寶寶仰臥的時(shí)候腳老向上揚(yáng)，或者經(jīng)常抬起腳來(lái)?yè)u晃。媽媽如果握著寶寶的雙手，讓寶寶抬起上半身，寶寶不僅可以坐起來(lái)，還可以與地面保持垂直，而且頭部也不會(huì)向后仰。

  信號(hào)3：寶寶喜歡朝一個(gè)方向側(cè)躺。這時(shí)寶寶也許已經(jīng)有了翻身的意識(shí)，只是還沒(méi)有掌握翻身動(dòng)作的基本要領(lǐng)。

  父母應(yīng)該怎么做

  1.第一步：學(xué)會(huì)兩側(cè)翻身

  讓寶寶仰臥，媽媽輕輕握著寶寶的兩條小腿，把右腿放在左腿上面，這樣會(huì)使寶寶的身體自然地扭過(guò)去，變成俯臥，多次練習(xí)寶寶就能學(xué)會(huì)。以后他會(huì)熟練而且主動(dòng)地向習(xí)慣的～側(cè)翻身，有時(shí)不用逗引也會(huì)自己將身體翻過(guò)去變換體位。這時(shí)家長(zhǎng)要有意識(shí)地在他不熟練的一側(cè)逗引，讓他練習(xí)翻身。可將寶寶一側(cè)的腿搭在翻身一側(cè)的腿上，用玩具逗引并扶著他的肩朝要翻的一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，使寶寶向不熟練的一側(cè)翻身。寶寶有了側(cè)翻的經(jīng)驗(yàn)，練幾次之后不用幫助就能自己翻過(guò)去。

  2.第二步：學(xué)會(huì)180°翻身

  先學(xué)從俯臥翻到仰臥。在寶寶俯臥時(shí)在其身后擺弄一個(gè)發(fā)聲玩具，寶寶會(huì)轉(zhuǎn)身來(lái)看，很自然地松開(kāi)一只支撐的手。大入把發(fā)聲玩具移到高處，寶寶的身體隨著移動(dòng)，當(dāng)下肢也抬起來(lái)時(shí)就成仰臥。寶寶仰臥時(shí)，在寶寶身體的任一側(cè)放置玩具，誘使他側(cè)臥。然后將玩具放到寶寶頭頂?shù)姆较?，誘使寶寶抬頭去看玩具，身體漸近床鋪?zhàn)詈蠓筛┡P。經(jīng)常練習(xí)從俯臥翻到仰臥，熟練后再學(xué)從仰臥翻到俯臥。

  3.第三步：學(xué)會(huì)連續(xù)翻身

  讓寶寶在游戲墊上坐著玩，將慣性小車(chē)從寶寶的左側(cè)開(kāi)到右側(cè)。寶寶很想向右轉(zhuǎn)身去夠，但夠不著。于是再使勁翻成俯臥，然后轉(zhuǎn)向右側(cè)，終于將小車(chē)拿到手中。在寶寶練習(xí)俯臥撐胸時(shí)用固定的玩具，如不倒翁、八音盒等；在寶寶學(xué)習(xí)翻滾時(shí)要用小車(chē)、皮球等能滾動(dòng)的玩具，促使寶寶翻身及連續(xù)翻身。

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