亚洲成AV人在线播放无码_a级日本乱理伦片免费入口_欧美日韩国产专区_黄网站色视频网站免 欧美成人猛片AAAAAAA,99久久无码,久久久艹,久久精品人人做人人爽电影蜜桃

心悸的夫妻間保健按摩方法

本文Tag標(biāo)簽:夫妻保健??

  心悸是自覺(jué)心跳加快并且很強(qiáng),并伴有心前區(qū)不適感,也可有心臟跳動(dòng)異常快速,或者不規(guī)則等現(xiàn)象。本病癥可見(jiàn)于多種疾病過(guò)程中,多與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等并存,凡各種原因引起心臟搏動(dòng)頻率、節(jié)律發(fā)生異常,均可導(dǎo)致心悸。

  心悸處理不當(dāng),易引起病毒性心肌炎,危害家人健康。關(guān)愛(ài)家人就一定要將心悸消滅在萌芽狀態(tài)中。

  按摩主穴:指推膻中穴

  位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點(diǎn)。

  按摩方法:被按摩者仰臥,按摩者站于一側(cè),用拇指自下而上推膻中穴約2分鐘,以脹麻感向胸部放散為佳。

  功效:治療呼吸困難、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳癥、肥胖、消瘦等。

  按搡:厥陰俞。

  位置:肩胛骨內(nèi)側(cè),第四胸椎棘突下旁開(kāi)二橫指。

  按摩方法:被按摩者取坐位或俯臥位,按摩者雙手拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嘭赎幱峒s2分鐘,然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘,揉至局部發(fā)熱為度。

  功效:治療咳嗽、心悸、心痛、低血壓、心慌胸悶、嘔吐等。

  局部按摩:推撫全身滋陰法。

  被按摩者:俯臥,全身放松,按摩者用雙掌、掌根或魚(yú)際肌,從雙肩開(kāi)始,沿背腰部足太陽(yáng)膀胱經(jīng)路線推至雙髖及雙下肢后面;當(dāng)推至跟腱時(shí),轉(zhuǎn)向內(nèi)踝與足弓直至足尖。

  按揉:心俞穴

  位置:肩胛骨內(nèi)側(cè),第五胸椎棘突下旁開(kāi)二橫指寬處。

  按摩方法:被按摩者俯臥,按摩者站于一旁,雙手拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嘈挠嵫?分鐘,然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘,以局部感覺(jué)酸脹、發(fā)熱為佳。

  功效:治療心慌、心悸氣短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘等。

  指掐:神門(mén)穴

  位置:掌心向上,腕關(guān)節(jié)靠小指?jìng)?cè)之腕橫紋上。

  按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門(mén)穴約1分鐘,至感覺(jué)酸脹為止,左右手交替進(jìn)行。

  功效:治療失眠、多夢(mèng)、心慌、心悸、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥等。

  點(diǎn)按:內(nèi)關(guān)穴

  位置:手臂的內(nèi)側(cè)中間,腕橫紋上約三橫指寬處。

  按摩方法:按摩者用右手托住被按摩者前臂,左手拇指點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴2分鐘,以酸脹感向腕部和手放散為佳。功效:治療心煩、心慌、心悸、心絞痛、胸悶、胸脅痛、冠心病、失眠、胃腸神經(jīng)官能癥等。

  按揉:三陰交

  位置:小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖直上四橫指,脛骨后緣處。

  按摩方法:按摩者用拇指順時(shí)針?lè)较虬慈嗳幗?分鐘,然后逆時(shí)針?lè)较虬慈?分鐘,以局部有酸脹感為佳?;毓πВ褐委熓摺⑿募?、心慌、高血壓、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、陽(yáng)痿、遺精等。

  心悸食療方案:

  平時(shí)要注意多吃富含維生素A、胡蘿卜素以及維生素B:的食品;同時(shí)還要選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃、魚(yú)、蝦、核桃、花生等;當(dāng)然我們還要有意識(shí)地多選用對(duì)眼睛有益的食物,如雞蛋、動(dòng)物的肝腎、胡蘿l、、菠菜、小米、大白菜、番茄、黃花菜、空心菜、枸杞子。同時(shí),要遠(yuǎn)三白(糖、鹽、豬油),近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。當(dāng)然,心悸者除了保持良好的飲食習(xí)慣外,更重要的是安排好自己的作息時(shí)間。

還有疑問(wèn)嗎?請(qǐng)留下您的問(wèn)題,15分鐘內(nèi)回答您!