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  做撫摸胎教前，準媽媽要先排空小便，平臥床上，膝關節(jié)向腹部彎曲，雙腳平放在床上，全身放松，此時的腹部柔軟，很適合撫摸。

  剛開始做撫摸胎教時，胎寶寶的反應較小，準爸爸或者準媽媽可以先用手在腹部輕輕撫摸，撫摸時順著一個方向直線運動，不要繞圈，然后再用手指在胎寶寶的身體上輕壓一下，給他適當?shù)拇碳ぁ?/p>

  胎寶寶習慣以后，反應會越來越明顯，每次撫摸時都會主動迎上來。每次撫摸開始時，可以跟著胎寶寶的節(jié)奏，胎寶寶踢到哪里，就按到哪里。重復幾次后，換一個胎寶寶沒有踢到的地方按壓，引導胎寶寶去踢。慢慢地，胎寶寶就會跟上準父母的節(jié)奏，按到哪踢到哪。也可以輕推胎寶寶的背部，幫他翻身。

  撫摸胎教時間久了以后，準父母就可以用觸摸方式分辨出胎寶寶圓而硬的頭部、平坦的背部、圓而軟的臀部以及不規(guī)則且經(jīng)常移動的四肢。

  撫摸胎教的注意事項

  撫摸是促進胎寶寶智力發(fā)育、加深準父母與胎寶寶之間情感聯(lián)系的有效途徑，但要講究方法，注意以下幾點：

  撫摸時間不宜過長，每天2—3次，每次5分鐘左右；

  動作要輕，輕輕觸摸、拍擊即可，不能太用力；

  不要用手在肚子上繞圈，以免胎寶寶跟著轉圈，導致臍帶繞頸。另外，在胎動頻繁時做撫摸也容易造成臍帶繞頸，應該避免；

  剛開始做撫摸時，胎寶寶如果反應很大，說明他還不習慣，準媽媽要馬上停止，下次再給予適當刺激，讓寶寶慢慢適應。

  在孕后期，子宮會出現(xiàn)不規(guī)律的宮縮，宮縮的時候，肚子會變硬。準媽媽如果摸到肚皮發(fā)硬，就不能做撫摸胎教了，需要等到肚皮變軟了再做。

  有習慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血及早期宮縮的準媽媽，不宜進行撫摸胎教。

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