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　　3月17日，由中華醫(yī)學(xué)會兒科分會呼吸學(xué)組睡眠協(xié)作組主辦的“中國嬰幼兒睡眠健康專題研討會”在京舉行。作為中國嬰幼兒睡眠研究領(lǐng)域奠基者，幫寶適育兒專家聯(lián)盟和與會的中外專家共同發(fā)布了“金質(zhì)睡眠宣言”，倡議普及睡眠護理知識，倡導(dǎo)科學(xué)金質(zhì)睡眠，旨在將兒科睡眠醫(yī)學(xué)知識社會化，讓中國嬰幼兒享受更健康、更科學(xué)的睡眠環(huán)境。同時，幫寶適和中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心于2009年開始合作，歷時近3年的《中國嬰兒睡眠健康促進研究項目》也發(fā)布了階段性成果。該研究發(fā)現(xiàn)，使用紙尿褲的嬰兒比使用布尿布的嬰兒的睡眠效率顯著提高。

作為中國嬰幼兒睡眠研究領(lǐng)域奠基者，幫寶適育兒專家聯(lián)盟和與會的中外專家共同發(fā)布了“金質(zhì)睡眠宣言”。

　　中國嬰幼兒睡眠問題超歐美兩倍

　　在該研討會上，中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童保健部主任王惠珊公布了一組數(shù)據(jù)：在美國，20-25%的嬰幼兒存在睡眠行為問題,其中超過一半的問題是“夜醒”；而在加拿大魁北克省23.5%的5月齡嬰兒不能連續(xù)睡眠6小時。嬰幼兒的睡眠問題已經(jīng)引起全球?qū)I(yè)領(lǐng)域的注意。

　　盡管如此，歐美國家僅有20-30%的父母認為孩子存在睡眠問題，而在中國，這項數(shù)據(jù)高達76%。對此，大會執(zhí)行主席、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院教授劉璽誠介紹：“在國內(nèi)，嬰兒期的睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡和持續(xù)睡眠困難，所出現(xiàn)的問題可持續(xù)到幼兒期甚至兒童后期?！?/P>

　　而據(jù)劉璽誠介紹，寶寶出生后8～12周是睡眠發(fā)育的重要階段，很多睡眠問題都是因為在這個階段沒有得到父母相應(yīng)的重視，寶寶沒有建立好晝夜睡眠周期和睡眠-覺醒周期中的自我安慰能力而造成的。如果睡眠不好，往往會導(dǎo)致嬰幼兒白天表現(xiàn)困倦、多動或煩躁，甚至嚴重影響其生長發(fā)育。

幫寶適育兒專家聯(lián)盟專家和到場的寶寶家長面對面交流，寄語寶寶健康成長。

　　預(yù)防睡眠障礙需減少夜間打擾

　　如何才能建立嬰幼兒睡眠-覺醒周期中的自我安慰能力，從而預(yù)防睡眠障礙？

　　據(jù)北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鮑秀蘭介紹，很多嬰幼兒的睡眠問題都是由于家長的打擾造成的，不當(dāng)?shù)目醋o行為已經(jīng)成為引發(fā)兒童睡眠問題的主要因素?！靶律鷥旱乃咭?guī)律與成人有很多不同。在每一個深淺睡眠的周期結(jié)束時，寶寶都可能有部分程度的清醒，并出現(xiàn)抽泣或短暫的哭聲?！滨U秀蘭介紹說，這個時候，如果父母不做處理，寶寶將進入下一個睡眠周期；但現(xiàn)實中，很多家長會在此時檢查寶寶是否舒服、饑餓、尿濕，結(jié)果導(dǎo)致寶寶完全蘇醒。

　　在家長的打擾行為中，比較普遍的一種就是換尿布，而此次《中國嬰兒睡眠健康促進研究項目》研究成果恰恰顯示，使用紙尿褲的嬰兒比使用布尿布的嬰兒夜醒次數(shù)顯著減少,睡眠效率高5.2%，如果按夜間睡眠時間為12小時計算，相當(dāng)于多了37分鐘的睡眠時間；使用紙尿褲的嬰兒夜晚最長連續(xù)睡眠的平均長度比使用布尿布的嬰兒要長大約1.6小時。

　　劉璽城教授認為，現(xiàn)在不少老人家覺得用布尿布會讓孩子更舒適，但事實上，布尿布由于容易尿濕，需要頻繁更換，反而會打擾寶寶的睡眠，不利于嬰幼兒睡眠自我安慰能力的養(yǎng)成。

　　可見，改變傳統(tǒng)睡眠護理方式，減少夜間打擾，可以有效提高嬰幼兒睡眠效率，預(yù)防睡眠障礙的發(fā)生。

幫寶適育兒專家聯(lián)盟專家、北京協(xié)和醫(yī)院兒科主任醫(yī)師鮑秀蘭正在給寶寶家長解答疑問。

　　“金質(zhì)睡眠宣言”號召社會各界共同關(guān)注嬰幼兒睡眠

　　此次研討會的執(zhí)行主席、幫寶適育兒專家聯(lián)盟成員劉璽誠表示，提高中國嬰幼兒的睡眠質(zhì)量需要社會各界的共同努力，尤其需要向新生兒父母普及嬰幼兒睡眠知識。

　　作為此次活動的贊助方，幫寶適長期關(guān)注嬰幼兒睡眠健康，一直支持嬰幼兒睡眠研究并向大眾傳遞科學(xué)育兒知識。寶潔大中華區(qū)對外事務(wù)部總經(jīng)理胡馨如女士表示：“幫寶適未來還將會繼續(xù)和專家聯(lián)盟緊密合作，踐行‘金質(zhì)睡眠宣言’，在科學(xué)研究和理念知識普及方面，為中國寶寶的健康快樂成長做更多有意義的事情。”

　　《金質(zhì)睡眠宣言》：普及睡眠護理知識，倡導(dǎo)科學(xué)金質(zhì)睡眠

　　1、學(xué)術(shù)層面：聯(lián)合社會各界力量，加強嬰幼兒睡眠的相關(guān)研究：

　　（1）新生兒常見疾病對睡眠的影響及應(yīng)對策略

　?。?）嬰幼兒期睡眠對學(xué)齡期學(xué)習(xí)能力影響的遠期隨訪

　　2、社會層面：加強面向廣大年輕父母的關(guān)于嬰幼兒睡眠知識的教育工作，普及嬰幼兒睡眠護理常識，具體建議如下：

　?。?）寶寶出生即選擇柔軟舒適的內(nèi)衣和干爽紙尿褲，減少夜間打擾，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境

　　（2）3個月后，讓寶寶獨立睡眠，有意識地培養(yǎng)寶寶獨立能力的發(fā)展

　?。?）6個月后，夜醒不進食，避免尿床，同時培養(yǎng)寶寶正常的飲食習(xí)慣

長期關(guān)注嬰幼兒睡眠的幫寶適品牌代表（后排左四）、幫寶適育兒專家聯(lián)盟專家和寶寶家長合影留戀。

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