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天天補(bǔ)鈣難保寶寶不缺鈣

本文Tag標(biāo)簽:寶寶/補(bǔ)鈣/營養(yǎng)/健康/保健??

  媽媽有時對寶寶缺鈣問題感到迷茫了,因?yàn)槊刻觳煌o孩子補(bǔ)充鈣劑,可是孩子仍然缺鈣,怎樣補(bǔ)鈣才能不缺呢?的確經(jīng)常出現(xiàn)天天補(bǔ)鈣還缺鈣的現(xiàn)象,其原因有:

  ●沒有合適補(bǔ)充魚肝油,所以,額外補(bǔ)充的鈣都從大便中排掉了,不僅鈣源浪費(fèi),而且容易導(dǎo)致寶寶厭食或便秘。

  ●魚肝油補(bǔ)充時間不佳,使得鈣元素不能有效吸收。如寶寶每天下午補(bǔ)鈣,晚上服魚肝油,導(dǎo)致魚肝油沒有機(jī)會指揮腸道吸收鈣。

  ●鈣含量不夠。如寶寶服的是葡萄糖酸鈣制劑,由于葡萄糖酸鈣可利用的鈣元素較低,必須服較大劑量,而寶寶往往難以接受太多,因此,盡管每天在服鈣,但實(shí)際沒有滿足寶寶所需。

  ●鈣劑的服法不合適。如每天只服1次,仍然會造成鈣的丟失。由于腸蠕動的特點(diǎn),口服鈣劑后,4個小時左右完成吸收,1次大量吸收率25%左右,分次小量吸收率可高大50%,因此,分次小量補(bǔ)充鈣劑效果更好。

  ●將鈣與其他食物一起服了,導(dǎo)致實(shí)際鈣含量打折。鈣劑最好單獨(dú)服,與牛奶、豆?jié){、果汁、菜汁、米湯等同服,都會使鈣的吸收率下降。

  媽媽可以對照一下,如果有其中的因素,去除就可以了。

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