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　　一些母親甚至情愿躺在醫(yī)院的床上也不愿坐起來喂奶。另一些母親則發(fā)現(xiàn)始終躺在床上喂奶較舒適。會陰部的縫合要滿6周才能完好，這可能是一個因素。若要這樣做，可把嬰兒放在床上躺在你的身邊，面對著她?？康媒恍┲钡饺轭^觸到她的嘴唇。你可能要用肘支起身子或是靠在枕頭上使乳頭位于合適的位置上。當(dāng)她感到奶頭接近她的嘴時，就會“四處拱尋”設(shè)法叼住奶頭。有時可能需要用一個手指按住乳房，以便嬰兒的鼻子能有空隙呼吸，盡管通常并不需要這么做。如果用手指碰碰她的臉，她可能會尋找。

　　在醫(yī)院或者日后在家能夠坐起來時，你就能找到最適合你的姿勢。大多數(shù)是坐起來的。那些坐過搖椅喂奶的母親對此非常相信。椅子扶手的高度對你擱手臂來說的確很重要。一個枕頭或者靠墊可能有所幫助。不管怎樣，盡可能的舒服以使你的肌肉能夠得到放松和休息。

　　你可能會注意到你的感情狀況對出奶的難易有著很大的關(guān)系。憂慮和緊張可以使奶水停滯。因此，在開始喂奶之前打消你腦子里的憂慮。如果可能的話，在你期待嬰兒醒來之前躺15分鐘，做些最能放松自己的事情，或者閉上眼睛，或者閱讀，或者看電視。

　　當(dāng)你已經(jīng)用母奶喂養(yǎng)了幾個星期之后，你可能注意到，在喂奶時就有“下奶”或“出奶”的特殊感覺。當(dāng)你聽到嬰兒在隔壁房間里開始哭喊時，奶水就可能從乳房里滲出來了。這說明情感和乳奶的形成和排出是多么的有關(guān)。

　?。ㄓ幸环N乳房襯墊可用來墊在乳罩里面，一次性使用或能復(fù)用的襯墊都行。）

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