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　　孕前及孕期應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備：

　　培養(yǎng)父母意識(shí)

　　從懷孕起，參加胎教班學(xué)習(xí)，做及格的父母，要認(rèn)識(shí)到做父母應(yīng)盡的責(zé)任，學(xué)習(xí)有關(guān)嬰兒的生理需要和心理發(fā)展知識(shí)，做好一切的準(zhǔn)備迎接新生兒的降生。參加每次學(xué)習(xí)最好夫妻同時(shí)參加，一起接受懷孕的知識(shí)，共同提高做父母的意識(shí)。

　　母親的情緒

　　婦女自懷孕后，很快就會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，食欲下降，全身無(wú)力，情緒低落。臉上會(huì)出現(xiàn)妊娠斑、體型會(huì)改變，這些會(huì)讓年輕女性有許多顧慮，害怕容貌改變和變胖，如妊娠反應(yīng)較重會(huì)懷疑自己的寶寶是否有畸形、有無(wú)生病等。過(guò)去自己能努力工作，現(xiàn)在一點(diǎn)兒干勁都沒(méi)有，害怕自己沒(méi)前途，會(huì)因?yàn)閼言卸ヂ殬I(yè)。孕婦會(huì)擔(dān)心寶寶的性別不理想，害怕家人責(zé)怪等。

　　總之顧慮重重、寢食不安和情緒低落。孕婦的情緒會(huì)影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。通過(guò)胎教班學(xué)習(xí)，孕婦們彼此交流，就會(huì)不所緩解。尤其是在一起聽(tīng)音樂(lè)、學(xué)唱歌，胎教班歡迎夫妻同時(shí)學(xué)習(xí)，回家可在一起聽(tīng)唱歌，能使心情舒展，共同快樂(lè)，夫妻共同學(xué)習(xí)兒童歌曲，父母在家常唱的歌會(huì)成為寶寶第一個(gè)會(huì)唱的歌，音樂(lè)胎教會(huì)給寶寶種下音樂(lè)的種子，使寶寶很愛(ài)唱歌。

　　母親要學(xué)習(xí)自己監(jiān)護(hù)胎動(dòng)，觀察音樂(lè)是否能增加胎動(dòng)，與腹中的寶寶交流。父親要做語(yǔ)言胎教，給寶寶起個(gè)名字，同他講話(huà)，朗誦詩(shī)歌給他聽(tīng)。父親做胎教時(shí)，也會(huì)不斷地增強(qiáng)父親意識(shí)，給寶寶提供最好的教育，讓他健康成長(zhǎng)。父親的參與會(huì)改善母親的情緒，母親的情緒越好，胎里的寶寶也會(huì)長(zhǎng)得更好。

　　按時(shí)做體檢

　　孕婦再忙，也不要忘記按時(shí)做體檢，體檢可早期發(fā)現(xiàn)有無(wú)貧血、高血壓、蛋白尿等。孕婦自己要每周自測(cè)體重，在孕早期，頭3個(gè)月內(nèi)共增體重1~1.5公斤,最好不因妊娠反應(yīng)而減少體重，孕中期每周增重0.4公斤,孕后期每周增重0.5公斤。自己畫(huà)一張?bào)w重增長(zhǎng)曲線(xiàn)圖，如成斜線(xiàn)增長(zhǎng)就很好。如在某個(gè)月起突然增加，成為曲線(xiàn)，要馬上就診，如有血壓高，蛋白尿，就會(huì)有妊高征的可能，需住院監(jiān)護(hù)。此外查體可早期發(fā)現(xiàn)有無(wú)糖尿病、有無(wú)胎位不正等，早期可采取措施，選擇適合產(chǎn)式，可避免臨時(shí)忙亂，減少分娩意外就會(huì)減少孤獨(dú)癥的某些誘因。

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