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　　懷孕后由于胃酸分泌過少，胃腸蠕動緩慢，加之子宮壓迫腸道，從而使大便易結(jié)塊，導(dǎo)致便秘。少數(shù)孕婦從懷孕初期就開始受便秘困擾，而多數(shù)都是發(fā)生在孕中期。由于大部分的瀉藥都會引起子宮收縮，且有一定的毒副作用，可影響到寶寶的發(fā)育，所以，孕婦不能服用瀉藥，應(yīng)通過調(diào)理飲食，糾正不良習(xí)慣來改善便秘情況?？稍囋囈韵碌姆椒ǎ?/P>

　　多喝水，多吃富含纖維的蔬菜水果以及蜂蜜，芝麻，核桃等潤腸食物。

　　養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，有排便意識時(shí)應(yīng)立即排出，不要強(qiáng)忍。

　　減少站或坐的時(shí)間，保持血液循環(huán)暢通。

　　適當(dāng)做一些輕微的運(yùn)動，多散步，以幫助腸蠕動。

　　避免食用辛辣食物和易脹氣的食物，保證充足的睡眠，身心放松。
 
　　若大便仍無法暢通，建議使用少量開塞露。使用時(shí)應(yīng)注意用量和次數(shù)，只在大便特別干結(jié)時(shí)使用，不要引起腹瀉。
 
　　便秘也是引起痔瘡的重要原因之一（子宮的壓迫導(dǎo)致骨盆靜脈血液回流受阻，也易患痔瘡）。如果患了痔瘡，不可擅自使用痔瘡栓之類的藥物，需先向醫(yī)生咨詢，確定是否對母體和胎兒有害。

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