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親人去世,怎樣幫孩子調(diào)整悲傷?

本文Tag標(biāo)簽:親子/愛(ài)心/情商/情緒控制??

  我們會(huì)想念死去的人。父母、祖父母、外祖父母,這些對(duì)我們而言及其親密的人,要是他們中的一個(gè)去世,我們會(huì)覺(jué)得失去了很多。這種情況下,最好告訴孩子,他們的親人生病的事實(shí)。親人離去,定會(huì)讓孩子銘記一生,所以,誠(chéng)實(shí)地處理這一敏感問(wèn)題很重要。當(dāng)然談起這種讓你情緒波動(dòng)的事情,尤其是這么痛苦的事情,實(shí)在不容易。不管怎樣,你越誠(chéng)實(shí)表露你的感情,你就越能成為孩子的支柱。對(duì)孩子不要掩飾你的感覺(jué)。孩子需要知道,難過(guò)的時(shí)候哭出來(lái)好;他們也需要知道,這種時(shí)候害怕和不安都是很正常的。如果你有這些感覺(jué),就告訴他們。要面對(duì)這種失去,也為了給孩子支撐,父母采取的最有效的方法,是和孩子坦誠(chéng)地談?wù)撍劳?。開(kāi)始的時(shí)候,談?wù)勀愕母惺?,包括?qiáng)烈的悲傷、生氣、受挫、傷心、怨恨和愛(ài)。不管什么感受,坦率地講給孩子聽(tīng)。一定讓孩子在看到你傷心和難過(guò)的時(shí)候,也看到你在慢慢放下,能這樣做,你就很了不起。

  找個(gè)時(shí)間和孩子靜靜地坐下來(lái)。不要期待這個(gè)時(shí)候他們會(huì)把感覺(jué)告訴你。你只要坐在他們身邊、告訴他們你愛(ài)他們就夠了。表達(dá)你的愛(ài),方式有很多種:可以給他們一個(gè)擁抱、給他們回以微笑,或者只是握住他們的手。你不需要說(shuō)些什么,只需要和他們溝通,不要掩飾。做到這些,可能有些困難,因?yàn)橛H人的去世讓你悲傷不已。但一定要盡最大努力調(diào)整自己,隨著時(shí)間的推移,做起來(lái)肯定會(huì)容易得多。

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