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產(chǎn)后的心理調(diào)整及抑郁癥的預(yù)防

  孕婦在產(chǎn)后不但體力需要恢復(fù),在精神心理方面也需要調(diào)整,從妊娠、分娩及產(chǎn)后整個(gè)時(shí)期,從身體到生活環(huán)境都發(fā)生了很大變化。特別是身體經(jīng)過(guò)創(chuàng)傷后,容易引起產(chǎn)褥感染的毒性反應(yīng),還有難產(chǎn)等引起的產(chǎn)后失血過(guò)程或產(chǎn)后垂體、甲狀腺功能低下等特殊的情況,容易誘發(fā)產(chǎn)褥精神障礙。據(jù)有關(guān)臨床統(tǒng)計(jì),產(chǎn)生3個(gè)月內(nèi)是發(fā)生精神障礙和精神病的高峰期,產(chǎn)后2周內(nèi)發(fā)病率占產(chǎn)褥期精神病的50%以上,產(chǎn)后4周內(nèi)統(tǒng)計(jì)占產(chǎn)褥期精神病的80%。因此,產(chǎn)婦在產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)需要外在環(huán)境多給予精神與體力上的照顧,協(xié)助恢復(fù)。

  產(chǎn)后應(yīng)有一個(gè)安靜、舒適、生活方便的環(huán)境休養(yǎng)。丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持,精神上的愛(ài)撫,尤其是丈夫此期要多付出,給妻子創(chuàng)造一個(gè)心情愉快、適合妻子機(jī)體恢復(fù)的環(huán)境,順利地度過(guò)產(chǎn)褥期,也是全家人的幸福。

  產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期還要負(fù)擔(dān)起養(yǎng)育寶寶的任務(wù),所以要注意自己精神和心理上的調(diào)節(jié)。不要過(guò)分地責(zé)怪自己,室內(nèi)亂些、臟點(diǎn)沒(méi)關(guān)系,只是暫時(shí)的,不要過(guò)于要求與責(zé)怪您的丈夫和家人。因此,大家都需要一個(gè)習(xí)慣的過(guò)程。主要是加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和休息,爭(zhēng)取早日恢復(fù)身體和精神的健康。

  如果因?yàn)樯钚」?jié)給自己和家庭帶來(lái)不愉快的氣氛,對(duì)寶寶的幼小心靈發(fā)育是不利的,對(duì)孩子性格形成,在潛意識(shí)中埋下負(fù)性的一面。所以說(shuō),母親是孩子的第一位老師。當(dāng)然,一個(gè)美滿(mǎn)和諧的家庭與做丈夫的努力也是息息相關(guān)的。

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