父母學(xué)堂
孕媽媽產(chǎn)后應(yīng)該如何減少妊娠紋
生育對(duì)女性來說，可以說是人生中最具有挑戰(zhàn)性的一個(gè)過程。在漫長(zhǎng)的10個(gè)月的孕期中，不少女性本來非常潔凈光滑的腹部和大腿內(nèi)外兩側(cè)竟然生出了許多細(xì)密而難看的妊娠紋，有的人即使是在生完孩子后的很長(zhǎng)一段時(shí)間，甚至是好多后后，這些妊娠紋都一直不褪。一些女性因?yàn)樯砩系娜焉锛y而不敢在夏天過多地暴露皮膚，即使是身段窈窕的女性，也沒有勇氣在游泳場(chǎng)所穿比基尼。
妊娠紋是怎么產(chǎn)生的呢？簡(jiǎn)單地說，是由于妊娠而腹部漸漸增大，皮下結(jié)締組織（包括脂肪組織）經(jīng)受不住如此的拉力，造成部分?jǐn)嗔?，同時(shí)表皮的色素沉著，這樣就形成了所謂的妊娠紋。
對(duì)于妊娠紋，目前世界上還沒有行之有效的消除方法。與其事后費(fèi)盡心機(jī)地去補(bǔ)救，不如事前多做些預(yù)防，防患于未然，是最切實(shí)可行的方法——增加腹部皮膚的彈性，給腹部皮膚補(bǔ)足充分的營(yíng)養(yǎng)，盡量預(yù)防和減少妊娠紋的產(chǎn)生。
產(chǎn)后女性減少妊娠紋的具體辦法是：
適當(dāng)?shù)卦黾痈共亢屯炔康腻憻?/STRONG>
可以進(jìn)行一些動(dòng)作比較舒緩的健身操等活動(dòng)，增加腹部和腿部的鍛煉，即不讓肌肉結(jié)成疙瘩。同時(shí)要拉長(zhǎng)肌纖維的長(zhǎng)度，增強(qiáng)它們的抗拉性，使之不易斷裂。
選擇腹部專用的保養(yǎng)品進(jìn)行腹部（全身）的護(hù)理
腹部專用保養(yǎng)品（針對(duì)護(hù)理部位的特殊要求）多含有彈力增強(qiáng)素、氨基酸、膠原蛋白、貂油、麥芽糖醇及生化綜合體等，可以充分增加腹部皮膚的彈性，活化腹部的纖維組織及補(bǔ)充纖維，同時(shí)可以促進(jìn)腹部皮膚的自然生長(zhǎng)，并淡化色素，增強(qiáng)腹部皮膚的水化作用，有效促進(jìn)細(xì)胞的再生和代謝，供給腹部皮膚特殊的營(yíng)養(yǎng)需求，防止皺紋的生成及皮下結(jié)締組織的斷裂。
腹部護(hù)理的程序
早晚沐浴后，可先在腹部涂一些柔軟化妝水，再取浴后乳液或腹部精華素抹于其上，后取適量的腹部保養(yǎng)乳按摩15～20分鐘，直至全部被吸收，最后再涂一層腹部專用晚霜。若不能每天洗浴，則應(yīng)在按摩前做局部清潔和毛巾熱敷8～10分鐘，然后再進(jìn)行護(hù)理。因?yàn)橹挥性谘貉h(huán)加快、毛孔張開的情況下，營(yíng)養(yǎng)才能被充分吸收。如能借助按摩器則效果更佳。對(duì)于已經(jīng)開始妊娠的女性，以上護(hù)理同樣適用，只要慎重按摩（用力不可過大），連續(xù)使用至分娩后兩個(gè)月至一年左右，便能達(dá)到增加腹部皮膚彈性和去除色素沉積的效果。
若產(chǎn)后婦女的年齡偏大或代謝較遲緩，則可適當(dāng)延長(zhǎng)使用時(shí)間，或去專業(yè)的美容院或美體機(jī)構(gòu)去做定向護(hù)理。
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