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　　在日常生活中，父母可以多給孩子適當(dāng)?shù)牧有源碳ぃ栽鰪姾⒆拥膱猿至Γ璐四捄⒆拥囊庵玖?。劣性刺激是指一些令人不舒服或不愉快的外界刺激，這些刺激對培養(yǎng)孩子的自控能力來說是必須和有益的，這些刺激主要有：
 
　　（1）困難
 
　　美國一些兒童專家指出，有條件的父母應(yīng)該為孩子有意識地設(shè)置一些困難，常給孩子出一些經(jīng)過努力可以克服的困難。當(dāng)然，在這一過程中，父母需要教給孩子克服困難的勇氣，也要教給孩子克服困難的辦法。比如，在外出游玩的時候，媽媽和幼小的孩子一起去爬山，山路高低不平，對于幼小的孩子來說非常難走。但是，媽媽應(yīng)該有意識地讓孩子在前面跌跌撞撞地走，直到孩子踩著小石子摔倒在地上，而媽媽對孩子說：“摔倒了，勇敢的孩子都會自己站起來！”父母在給孩子設(shè)置困難時，一定要有目的、有計劃地組織一些困難以及障礙性的活動，既不要超過孩子的心理承受能力，又有利于提高孩子的適應(yīng)能力，達(dá)到增強孩子韌性的目的。
 
　　（2）饑餓
 
　　饑餓是一種挑戰(zhàn)生理極限的刺激。許多孩子無法接受吃自己不喜歡吃的東西，這時候，父母可以適當(dāng)讓孩子嘗試一下饑餓的滋味，讓孩子在饑餓的刺激下學(xué)會控制自己的偏好。宋慶齡的父親宋耀如為了鍛煉孩子們的耐力和自控力，便與孩子們一起禁食一天。在這一天里，讓饑腸轆轆的孩子們面對吊胃口的飯菜，克制食欲，寧可忍饑挨餓，也絕不碰一下食物，以此來培養(yǎng)孩子的自控力，讓他們成為意志堅強的人。后來，慶齡雖然與藹齡、美齡她們因政見不同而分道揚鑣，但意志堅強卻是她們共同的特點，這與父親對她們的教育訓(xùn)練是分不開的。
 
　?。?）吃苦
 
　　大部分孩子在面對吃苦的時候就顯示出嬌弱的一面，父母不妨有意識地鍛煉孩子，多讓孩子參加一些野營活動，讓孩子在艱苦的條件下吃點苦頭，這樣比較有利于培養(yǎng)孩子堅強的性格。董建華的父親董浩云是香港首屈一指的大富翁之一，但他對子女的要求卻非常嚴(yán)格，從不嬌生慣養(yǎng)，他十分重視孩子的吃苦教育，唯恐孩子走上“貴族化”的歧途。他認(rèn)為長輩如果真為孩子著想，再富不能富孩子。因此，在董建華的童年時代，父親董浩云就適當(dāng)?shù)卦O(shè)置一些障礙，讓他多受些挫折，少花錢，多動手，逐漸增強自力更生的意識，這才是對孩子的真愛。通過受苦，孩子能感受到生活的艱辛，珍惜父母的勞動成果，對未來大有益處。
 
　?。?）批評
 
　　許多孩子的心理非常脆弱，根本無法接受別人的負(fù)責(zé)任的評價。美國阿拉斯加州的埃麗?！じフf：“沒有規(guī)矩不成方圓。因此，必須明確規(guī)定一些孩子不應(yīng)做的事情，比如，打人、罵人、偷東西等，這些都是絕對不允許做的。如果孩子做了，就要接受批評，有時還要嚴(yán)厲一些。這樣對孩子的身心健康成長是有益的。”
 
　?。?）懲罰
 
　　對于孩子犯的較大的錯誤，父母應(yīng)該給予適度的懲罰，這種懲罰可以是物質(zhì)上的，也可以是精神上的。但切不可把懲罰與棍棒畫上等號，動則武力相加，讓孩子產(chǎn)生對立情緒，這不僅不能讓孩子改正錯誤，反而對孩子健康成長不利。比如，懲罰可以是把孩子關(guān)在一個比較安全的地方，不允許孩子買他想買的玩具等。
 
　?。?）忽視
 
　　父母們總是一味以孩子為中心，無論是在哪種環(huán)境下，孩子們似乎永遠(yuǎn)是主角。那么，如果環(huán)境發(fā)生變化，孩子不能再當(dāng)主角了，不被重視了，孩子的心理就會失去平衡，他就可能承受不了這種角色的轉(zhuǎn)變。因此，父母在生活中不要把孩子作為生活的重心，有時候可以適當(dāng)忽視孩子，讓孩子調(diào)整自己的心態(tài)，從而幫助孩子在與人交往中保持良好的心態(tài)。
 
　　不管吃苦也好，批評、懲罰也罷，最終的目的就是讓孩子從小磨煉意志，提高自控和忍耐能力。其實，生活中困難、挫折無處不在，比如，和伙伴相處的沖突、搭積木的失敗、考試成績差……父母應(yīng)該利用這些日常生活情景，通過自然方法妨礙或干擾孩子某些目標(biāo)的實現(xiàn)，讓他們擺脫依賴，增強對困難的承受力。

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