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　　孕媽媽要注意個(gè)人衛(wèi)生，如果有條件，應(yīng)每日洗澡，洗澡的水溫要控制好，過(guò)熱會(huì)使人疲憊，過(guò)冷會(huì)引起子宮收縮，因此以37℃水為宜。
  
　　最好采取淋浴方式，因?yàn)樵袐寢岅幍纼?nèi)乳酸含量降低，對(duì)外來(lái)病菌的殺傷力大大降低，泡在浴缸內(nèi)洗澡容易引起病菌感染。而坐浴時(shí)間過(guò)久，則會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。
  
　　洗澡時(shí)要注意室內(nèi)的通風(fēng)，避免昏厥，最好不要鎖門(mén)，以防萬(wàn)一暈倒、摔倒可得到及時(shí)救護(hù)。洗澡的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，5～10分鐘即可。如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng)，容易使身體過(guò)于疲倦，引起頭暈虛脫；或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。

　　育兒網(wǎng)細(xì)節(jié)提醒
 
　　孕媽媽?xiě)?yīng)盡量避免到公共浴池洗澡，如果是非得已，應(yīng)掌握好時(shí)間，盡量選擇在人少的時(shí)間去，孕后期就不要去了。

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