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　　秋季需要大補(bǔ)，對(duì)于寶寶而言，不一定非要大魚大肉，一些蔬菜加肉的烹調(diào)更適合寶寶吃，我們來介紹三款寶寶愛吃的美味菜吧！
　　
　　豌豆炒碎肉

　　適用寶寶：12個(gè)月起
　　材料：青豌豆10克，肉末20克
　　做法：
　　青豌豆洗凈切碎；肉末剁成醬。
　　油鍋燒熱下入肉末，翻炒兩下后加入青豌豆，加水少量，燜5分鐘左右即可。
　　
　　育兒網(wǎng)溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)
　　
　　豌豆富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、多種維生素、胡蘿卜素以及寶寶所需的多種微量元素。

　　肉末木耳

　　適用寶寶：12個(gè)月起
　　材料：肉末20克，水發(fā)木耳10克，大豆油、鹽各少許
　　做法：
　　木耳洗干凈后，切碎。
　　鍋內(nèi)放油燒熱后，下入木耳煸炒幾下，然后倒入肉末，翻炒3分鐘熟后加鹽調(diào)味即可。

　　育兒網(wǎng)溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)
   
　　木耳除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙堿酸等維生素之外，食后對(duì)胃腸中的纖維素和毛類等不易消化的腐敗物有很強(qiáng)的黏著作用，能凈化寶寶腸胃，促進(jìn)身體健康。但千萬注意要挑干木耳，用水泡后發(fā)開，不要用鮮木耳，鮮木耳含有一種卟啉類光感物質(zhì)，食用后若被太陽照射可引發(fā)皮膚瘙癢、水腫、嚴(yán)重的可導(dǎo)致皮膚壞死。

　　冬瓜球肉丸

　　適用寶寶：12個(gè)月起
　　材料：冬瓜50克，肉末20克，香菇1個(gè)，鹽、姜末、生抽、香油各少許
　　做法：
　　將冬瓜削皮剜成冬瓜球。
　　將香菇洗凈，切成碎末后與肉末以及鹽、姜末拌勻成肉餡，揉成小肉丸。
　　將冬瓜和肉丸子碼到盤子里，上鍋蒸熟后，滴一滴生抽、1滴香油調(diào)味即可。

　　育兒網(wǎng)溫馨小提示：媽媽喂養(yǎng)經(jīng)
   
　　冬瓜含大量糖類、多種維生素和礦物質(zhì)，有祛痰清火、利水消腫的作用。寶寶如果暑熱感冒，吃點(diǎn)冬瓜會(huì)有很好的解熱作用。因?yàn)槎媳疚肚宓?，多配以肉類等來煮食，能使冬瓜更入味，營(yíng)養(yǎng)搭配也更均衡。發(fā)過

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