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　　未準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備要個(gè)寶寶，備孕前經(jīng)期要注意哪些呢？未準(zhǔn)媽媽們應(yīng)當(dāng)更加注重衛(wèi)生，女性一生之中有30多年要來(lái)月經(jīng)。月經(jīng)期間，由于全身抵抗力下降，容易感染疾病。另外，子宮頸口微張、子宮內(nèi)膜剝落、陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，從而喪失了抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的自然防御功能。讓細(xì)菌有機(jī)可乘，極易導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎，嚴(yán)重時(shí)甚至造成不育。
    
　　備孕前月經(jīng)期間必須注意以下幾點(diǎn)：
   
　　注意衛(wèi)生，預(yù)防感染
   
　　a.勤換衛(wèi)生巾。每次如廁時(shí)，都要換衛(wèi)生巾，防止滋生細(xì)菌。
   
　　b.忌房事。月經(jīng)期間，最好不要發(fā)生性行為。因?yàn)檫@樣容易把細(xì)菌帶入陰道引起發(fā)炎。并且由于性交的刺激，導(dǎo)致盆腔充血，使經(jīng)血增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
   
　　c.陰部清潔。經(jīng)期必須保持陰部清潔。最好每次換衛(wèi)生巾時(shí)，都用溫開(kāi)水清洗。洗時(shí)不要坐入盆中，以防臟水進(jìn)入陰道。經(jīng)期洗澡禁止盆浴，只能淋浴或擦澡。此外，大小便后，要從前面向后面擦，以免將肛門附近的臟東西帶入陰道。
   
　　注意保暖，避免受涼

　　月經(jīng)期間，必須注意保暖，尤其是下半身的保暖更為重要，避免用冷水洗澡、洗頭、洗腳等。因?yàn)樵陆?jīng)期間如果受到突然或過(guò)強(qiáng)的冷刺激，會(huì)導(dǎo)致子宮及盆腔內(nèi)血管過(guò)度收縮，從而引起經(jīng)血過(guò)少或月經(jīng)突然停止。此外，受涼以后，身體免疫力更加低下，容易感染疾病。
   
　　心情舒暢，情緒穩(wěn)定

　　情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì)影響月經(jīng)的正常來(lái)潮，并且加重月經(jīng)期間的不適。經(jīng)期是否正常與人的情緒狀態(tài)有著極為密切的聯(lián)系。因?yàn)榇竽X皮層調(diào)節(jié)管制月經(jīng)，不論是精神的緊張或情緒的波動(dòng)，都能影響大腦皮質(zhì)的調(diào)節(jié)功能，從而導(dǎo)致月經(jīng)失常。有些脾氣本來(lái)就比較急躁的女性，在來(lái)月經(jīng)時(shí)如果不注意克制，過(guò)于激動(dòng)，會(huì)使月經(jīng)減少或者突然停止。因此，月經(jīng)期間應(yīng)保持心情舒暢平和。

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