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寶寶的飲食營(yíng)養(yǎng)要注意幾大點(diǎn)

本文Tag標(biāo)簽：寶寶/飲食/營(yíng)養(yǎng)/哺乳/健康??

　　一、寶寶每天要應(yīng)該多少奶

　　為了防止寶寶患肥胖病，一定不要讓寶寶吃得太多。在這個(gè)月齡期，寶寶每天的牛奶食用量應(yīng)該限制在900毫升以下。一天喂6次牛奶，每次不超過(guò)150毫升；一天喂5次牛奶，每次不超過(guò)180毫升。媽媽還應(yīng)定期給寶寶稱(chēng)體重，以5天增加體重不超過(guò)200克為宜。

　　二適當(dāng)減少哺乳次數(shù)

　　吃了這么長(zhǎng)時(shí)間的母乳，寶寶已經(jīng)完全適應(yīng)了，隨著寶寶進(jìn)食逐漸規(guī)律，哺乳時(shí)間也應(yīng)穩(wěn)定下來(lái)。應(yīng)該適當(dāng)減少哺乳次數(shù)，一般每天5—6次為宜。這時(shí)期寶寶吃奶量會(huì)大幅度增加，但媽媽們還應(yīng)以母乳和嬰兒配方奶粉為主，不要因擔(dān)心寶寶吃不飽而過(guò)早添加淀粉類(lèi)輔食。

　　三寶寶還不能吃咸
　
　　新手父母一定要注意的是，三個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶是不能吃咸的食物的，這個(gè)時(shí)候攝取咸食會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。寶寶在三個(gè)月以?xún)?nèi)所攝取的鹽分都是來(lái)自于母乳和牛奶等輔助奶中的電解質(zhì)，所以，即使寶寶在這個(gè)時(shí)候已經(jīng)開(kāi)始食用米湯或菜水，父母也不要在其中加鹽。

　　四防止吃牛奶的寶寶過(guò)于肥胖
　　
　　2—3個(gè)月的寶寶，進(jìn)入了食欲旺盛期，如果不科學(xué)地增加食奶量，持續(xù)下去會(huì)使寶寶過(guò)分發(fā)胖。媽媽看到寶寶能吃、漸漸發(fā)胖而滿(mǎn)心喜悅，認(rèn)為寶寶越胖就越健康。

　　其實(shí)，過(guò)分發(fā)胖是非常有害的，肥胖并不等于健康。

　　牛奶喂養(yǎng)的寶寶，容易過(guò)于肥胖。在喂牛奶時(shí)，寶寶吃多了一般不會(huì)有不良反應(yīng)，媽媽們也看不出來(lái)。有的寶寶食量大，給他喂了適量的牛奶，他仍會(huì)吧嗒吧嗒地吸著空奶瓶，像沒(méi)吃飽似的。媽媽如果以為他沒(méi)吃飽而加奶，不知不覺(jué)中會(huì)使寶寶過(guò)量進(jìn)食而產(chǎn)生肥胖。用母乳喂養(yǎng)，也會(huì)有肥胖寶寶，但即使母乳過(guò)量，由于母乳易于消化，也就不易加重肝、腎的負(fù)擔(dān)。