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　　日前，衛(wèi)生部發(fā)布甲流感疫情報(bào)告稱，甲流死亡案例中，13.7%的病例為孕婦。其實(shí)孕婦預(yù)防甲流的方式跟平常人一樣，沒必要過度恐慌。

　　1、不要去人口密集的場所

　　首先建議，流感高發(fā)時(shí)節(jié)孕婦減少外出，尤其要少去人群密集的公共場所，如果要上醫(yī)院做產(chǎn)檢則戴上口罩，手別東摸西摸，尤其要改掉用手揉鼻子揉眼睛的不良習(xí)慣。

　　2、家人也注意清潔衛(wèi)生，家里常通風(fēng)

　　而與孕婦有密切接觸的家人，每次外出回家要充分洗手、換上家居服裝。此外，注意家庭的通風(fēng)，每天保證有兩次開窗機(jī)會，每次通風(fēng)15～20分鐘。做到上述這些基礎(chǔ)的衛(wèi)生措施就可以了。

　　3、多多運(yùn)動以及保持充足睡眠，提高抵抗力

　　據(jù)衛(wèi)生部消息，死亡病例中，47%的病例有慢性基礎(chǔ)性疾病，18%的病例患有肥胖癥。這提醒大家，懷孕不懷孕不是關(guān)鍵，提高自身抵抗力才值得注意。孕婦更要保持愉悅、放松的心情，注意休息保證充足睡眠。保持飲食均衡，每天曬曬太陽，做做孕婦操，到室外散散步等，增強(qiáng)抵抗力是關(guān)鍵。

　　4、遇流感或風(fēng)寒時(shí)不要緊張，根據(jù)輕重來酌情處理

　　如果孕婦感染風(fēng)寒或流感，也不用盲目緊張，癥狀輕微時(shí)注意臥床休息，多喝溫?zé)岬陌组_水，堅(jiān)持清淡飲食身體一般能康復(fù)；而如果持續(xù)高熱、咳嗽、呼吸困難、胸口疼痛和嘴唇發(fā)青等癥狀則一定要上醫(yī)院呼吸內(nèi)科或發(fā)熱門診就醫(yī)。

　　好奇小提示：甲流疫情讓很多孕婦感到驚慌，擔(dān)心自己被感染。但其實(shí)只要做到以上幾點(diǎn)，就沒問題了。

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