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08年12月加油私房菜

本文Tag標(biāo)簽：亨氏/12月/加油??

1、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2376

聰明米粉

適合月齡：六個月以上的寶寶
材料說明：核桃.亨氏低聚果糖什果配方米粉.亨氏金槍魚泥核桃有健腦的功效！

Step 1 : 把核桃剝殼

Step 2 : 把剝好殼的核桃用榨汁機(jī)榨成泥狀

Step 3 : 把米粉調(diào)好后加入核桃泥和金槍魚泥即可

專家點(diǎn)評：

從菜譜看得出媽媽很用心做這道菜的，把核桃剝殼和榨成泥狀挺費(fèi)功夫。金槍魚為深海魚類，富含DHA，促進(jìn)腦部發(fā)育；核桃富含亞油酸、亞麻酸和多種礦物質(zhì)，也是我國傳統(tǒng)的健腦食品。不過要提醒各位媽媽注意，1歲前的寶寶最好不要喂食堅(jiān)果（如：核桃、花生）類的食物，容易引起過敏，順便說一句，此類食物一般體積較小，如整顆食用更不安全，容易造成寶寶窒息。

2.http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2781

三文魚胡蘿卜米粉

適合月齡：六個月以上寶寶

材料說明：亨氏牛肉番茄米粉，三文魚番茄泥，胡蘿卜

富含DHA、膳食纖維、茄紅素，蛋白等全面營養(yǎng)，讓寶寶健康成長！

Step 1 : 先用蒸鍋將胡蘿卜蒸爛，然后搗碎

Step 2 : 七勺米粉用50度以下溫開水調(diào)成糊，加兩小勺三文魚番茄泥，最后再把搗碎的胡蘿卜和米粉糊均勻的攪拌在一起

專家點(diǎn)評：

選用了亨氏米粉和瓶裝產(chǎn)品，是快速搞定又營養(yǎng)均衡的一頓寶寶營養(yǎng)餐。不過牛肉番茄米粉是第三階段產(chǎn)品，適合８-２４個月的寶寶食用，如果是不到8個月的寶寶不妨將此款米粉改為亨氏其它第一或第二階段的米粉產(chǎn)品。另外，媽媽沖調(diào)米粉的水溫有誤，合適的水溫是約70℃，水溫太高米粉中的營養(yǎng)成分容易流失；水溫太低不利于米粉溶解，沖調(diào)后易結(jié)塊，影響寶寶口感。胡蘿卜中富含?胡蘿卜素，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。食用胡蘿卜時可用油炒一下，這樣有利于維生素A的吸收。

3、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2516

蛋黃菜汁奶燴米糊

適合月齡：4個月以上

材料說明：亨氏胡蘿卜營養(yǎng)米粉、雞蛋、青菜、配方奶粉。集合了多種較小嬰兒主食、輔食，一步到位，制作簡單，營養(yǎng)全面，寶寶也愛吃。

Step 1 : 洗凈青菜備用，鍋中放少量水，燒開，放入青菜煮兩三分鐘起鍋。

Step 2 : 奶瓶倒入適量的青菜水再添加配方奶粉，搖勻。取水煮雞蛋黃四分之一在碗里，用勺子碾碎，再舀適量的亨氏胡蘿卜營養(yǎng)米粉到碗中。

Step 3 : 倒入調(diào)好的菜汁奶，用勺子攪勻，靜置一分鐘，再攪拌一下，可口營養(yǎng)的米糊就做好。

Step 4 : 喂完寶寶米糊后，別忘了再補(bǔ)充一點(diǎn)橙汁，它含有豐富的維生素C，可幫助蛋黃中鐵的吸收。

專家點(diǎn)評：

從菜譜的描述中看得出媽媽的用心，細(xì)心。的確是營養(yǎng)均衡的一餐。但由于添加了蛋黃，所以更適合給6個月以上的寶寶食用；關(guān)于菜譜中提到的橙汁類別，這位媽媽特別說明，要提醒媽媽們注意：食物制作過程一定要注意器具消毒和食品衛(wèi)生，以免引起腹瀉等消化道疾病，如榨汁器具要消毒。也可選用經(jīng)過高溫殺菌的亨氏瓶裝果汁，制作簡便又衛(wèi)生。

4、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2908

亨氏明日之星魚湯

適合月齡：6-24月

材料說明：鯽魚，豆腐，米粉，營養(yǎng)、鮮美，寶寶吃的開心

Step 1 : 先煮好魚湯

Step 2 : 加入亨氏米粉

Step 3 : 最后進(jìn)入奶瓶喂寶寶

專家點(diǎn)評：

這位媽媽用魚湯搭配米粉，想要給寶寶更豐富的營養(yǎng)，想法是很不錯的。但有兩個值得注意：第一，從寶寶4個月起添加輔食，除了可以及時補(bǔ)充母乳喂養(yǎng)營養(yǎng)不足之外，還能鍛煉嬰兒咀嚼吞咽和消化的能力，逐漸從流質(zhì)食物過渡到半流質(zhì)食物，再到固體食物。因此，建議用勺子給寶寶喂食寶寶，不要用奶瓶喂。這樣，寶寶才能逐步適應(yīng)食物性狀、攝食方式等方面的變化；第二鯽魚多刺熬制魚湯時，媽媽們要特別當(dāng)心魚刺，另外魚湯營養(yǎng)不如魚肉豐富和全面，建議偶爾食用。

5、http://www.heinz.com.cn/babyshow/index.php?m=recipes&a=m_display&id=2527

橙子咀嚼樂

適合月齡：7個月寶寶

材料說明：橙子半個,亨氏咀嚼了20克,橙汁10毫升,溫開開水適量

橙子含有豐富的維生素C和鈣,少量服用有助消化,注意:橙子屬于比較刺激的水果,所以不應(yīng)吃多. 寶寶7個月最愛吃咀嚼樂,但第一次吃,請媽媽們喂一半就好,看寶寶的大便正常再添加.

Step 1 : 切好半個橙子,將亨氏咀嚼了20克倒入小碗

Step 2 : 將橙子半個用榨汁器榨水,待用

Step 3 : 倒好溫開水,放10毫升橙汁.將多余的橙汁裝入小瓶,可以喂水的時候給寶寶喝

Step 4 : 將榨過水的橙子用研磨碗磨碎(注意把莖去除),適量放入寶寶小碗,完成

專家點(diǎn)評：

一個鍛煉寶寶咀嚼的營養(yǎng)菜譜，不錯！7、8月的寶寶正面臨長牙期，需要鍛煉咀嚼，媽媽選用了咀嚼樂米粉，很適宜。寶寶剛開始進(jìn)食顆粒狀食物時，可能會有部分食物以顆粒狀排出來。這是寶寶添加輔食過程中出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，媽媽不用擔(dān)心，應(yīng)給予更多耐心，逐步給寶寶添加顆粒狀食物，讓寶寶有更多機(jī)會學(xué)習(xí)和鍛煉咀嚼能力。橙汁口味酸甜，維生素C豐富，促進(jìn)消化和吸收。

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