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孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品

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  婦產(chǎn)科專(zhuān)家提醒孕婦,為了下一代優(yōu)生,孕婦應(yīng)該多吃海產(chǎn)品以免缺碘。

  碘在地球上分布相當(dāng)不均勻,內(nèi)陸山區(qū)比較缺乏,沿海低洼地區(qū)則積碘過(guò)多。由于缺碘又未補(bǔ)充,便會(huì)發(fā)生缺碘性地方性甲狀腺腫。孕婦對(duì)碘的需要量又大,若再有挑食、偏食的毛病,則更易發(fā)生缺碘。

  孕婦缺碘,會(huì)造成死胎、流產(chǎn)、早產(chǎn)和先天性畸形。孩子出生后智力低下,體格矮小,呆傻面容,以及癱瘓、又聾又啞等克汀病表現(xiàn)。為了下一代的優(yōu)生,給孕婦補(bǔ)碘既是必需的,又是重要的。在缺碘區(qū),鹽中加碘是一種經(jīng)濟(jì)、安全、方便和有效的補(bǔ)碘措施。也可口服碘化鉀片或甲狀腺片等。補(bǔ)碘的關(guān)鍵時(shí)間是在妊娠早期3個(gè)月,尤以妊娠前為好。若懷孕后5個(gè)月再補(bǔ)碘,已作用甚微,起不到預(yù)防后代智力缺陷的作用了。

  在沿海及低洼等不缺碘的地區(qū),水中的碘可滿(mǎn)足常人的需要,但對(duì)孕婦來(lái)講還不夠,這與孕婦偏食有關(guān)。海帶、海魚(yú)、紫菜、貝類(lèi)等海產(chǎn)品中含碘量較高,孕婦若每2-3天吃一次海魚(yú),便可滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)碘的需求量。所以,孕婦不妨多吃些海產(chǎn)品。

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