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嬰兒半歲后逐漸添肉類輔食

本文Tag標(biāo)簽:肉類輔食??

    天津婦女兒童保健中心日前對(duì)本市嬰兒輔食結(jié)構(gòu)進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)多數(shù)嬰兒的輔食中米、面等谷類食物比例偏高,蔬菜、水果適中,肉類食物攝入較少。專家認(rèn)為,肉類食品是鐵、鋅和維生素A的主要來源,嬰兒6個(gè)月后每天應(yīng)逐漸添加肉類食品,至少進(jìn)食20至30克。

  市婦女兒童保健中心兒童保健專家李義民教授說,由于我國(guó)居民的膳食習(xí)慣和家長(zhǎng)擔(dān)心肉類食品難以消化,許多父母每天只給嬰兒喂食很少量的肉類食品。目前我國(guó)兒童營(yíng)養(yǎng)缺乏以微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏為主,如缺鐵性貧血、佝僂病、鋅缺乏和維生素A缺乏等都與肉類食品攝入量過少有關(guān),因?yàn)槿忸愂澄镏需F、鋅、鈣和各種維生素的含量比糧食中的含量要高十幾倍或更多,而且其生物利用率也明顯高于植物性食物,因此兒童膳食中肉類食品的攝入必須有保障。世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒基會(huì)頒發(fā)的嬰幼兒喂養(yǎng)指導(dǎo)原則中推薦,嬰兒6個(gè)月后每天應(yīng)逐漸添加肉類食品。

  此次調(diào)查顯示本市6至12個(gè)月大的嬰兒通常平均每天進(jìn)食10克左右肉類食品,鐵、鋅、鈣等微量元素僅為成長(zhǎng)需要量的0.9%至22%。李義民建議,6至12個(gè)月的嬰兒輔食不能只是稀飯面湯,應(yīng)多攝入一些動(dòng)物性肝臟、魚蝦紅肉,動(dòng)物性食物總量可由日均攝入10克上升到20至30克。

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