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白天吃三次輔食（只是寶寶的飯量一般以一小碗為宜）、早中晚喝3-4次奶，夜里喝1-2次奶。 -10個月孩子的一日食譜舉例：

早上7點(diǎn)： 奶220毫升
上午9點(diǎn)： 蒸蛋一個 小饅頭片夾肉松一個
上午12點(diǎn)： 米飯半碗、清蒸帶魚肉25克、菠菜豆腐湯小半碗
下午3點(diǎn)： 奶一杯150毫升，餅干2塊
下午6點(diǎn)： 薺菜肉末面條一小碗(其中肉末約20克)
晚上8點(diǎn)： 奶220毫升 參考食物奶類：母乳、奶粉500毫升~600毫升谷類：餅干、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條,50克~60克肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克魚類：魚泥、蝦泥,15克~20克豆類：豆?jié){、豆腐腦,30克~40克蛋類：雞蛋黃,50克蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿,50克水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克 10月的嬰兒應(yīng)增加一些土豆、白薯等含糖較多的根莖類食物，增加一些粗纖維的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。９個月的小兒已經(jīng)長牙，有咀嚼能力了，可以讓他啃硬一點(diǎn)的東西。

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