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　　1.定期下床進(jìn)行柔和的運(yùn)動(dòng)。雖然運(yùn)動(dòng)會(huì)加劇傷口的疼痛感，但適量的運(yùn)動(dòng)有助于傷口愈合和體力恢復(fù)。

　　2.在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用適量的鎮(zhèn)痛藥。專家指出，服用少量鎮(zhèn)痛藥不僅能在一定程度上減少產(chǎn)婦的痛苦，還不會(huì)影響到接受母乳喂養(yǎng)的嬰兒的身體健康。

　　3.每天擦身。剖腹產(chǎn)后，雖然身體不能進(jìn)行全身淋浴或泡澡，但每天也應(yīng)用溫?zé)岬拿聿潦萌?，只需避免水浸?rùn)傷口即可。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生能避免傷口感染。

　　4.通常，剖腹產(chǎn)3周后，傷口已愈合。此時(shí)便可以在傷口處涂抹維生素E油或可可油，不但不會(huì)令傷口產(chǎn)生任何不適，而且能有效促進(jìn)傷口完全愈合，并能在一定程度上減輕疤痕印記。

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