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想懷孕的女性要少吃肉

本文Tag標(biāo)簽:孕前??

    許多女性為了生下健康的寶寶,在懷孕前就開(kāi)始增加蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量。但是美國(guó)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲食中蛋白質(zhì)含量過(guò)高會(huì)降低女性懷孕的成功率。

    由科羅拉多生殖醫(yī)學(xué)中心主任大衛(wèi)·加德納博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組,通過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),如果飲食中的蛋白質(zhì)含量超過(guò)25
%,就會(huì)影響胚胎著床和發(fā)育。

    雖然目前的研究仍是在老鼠身上進(jìn)行的,但加德納博士認(rèn)為,研究結(jié)果對(duì)人類(lèi)同樣有借鑒意義。食譜中蛋白質(zhì)含量過(guò)高,會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。一般來(lái)說(shuō)高蛋白質(zhì)食品主要包括肉、魚(yú)、蛋、奶、豆等日常食物。

    因此,對(duì)于那些想懷孕的女性來(lái)說(shuō)應(yīng)少吃肉,孕后則可適當(dāng)多吃點(diǎn)肉補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需。

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